Fitness zauberin
Folgen Sie mir
Glutenfreie Haferrezepte

Glutenfreie Haferrezepte

Glutenfreie Haferrezepte sind immer ein guter Begleiter in Zeiten, in denen das Auftreten von Zöliakie und Glutenunverträglichkeit täglich zunimmt. Gluten ist ein Protein, das in verschiedenen Getreidesorten enthalten ist und für viele Menschen unverdaulich ist, weshalb es viele gesundheitliche Komplikationen verursacht. Hafer ist eines der Körner, das von Natur aus kein Gluten enthält, aber durch es verunreinigt werden kann. Bei richtiger Anzucht und Lagerung erspart Hafer vielen Menschen Ärger und glutenfreie Haferflocken sind heutzutage relativ leicht zu finden.

Hafer kann in vielen Rezepturen als Ersatz für Weizenmehl oder glutenfreie Mischungen verwendet werden. Schmackhafte und gesunde glutenfreie Rezepte können mit Haferflocken hergestellt werden und schließen so Mehl, das Sie normalerweise verwendet hätten, vollständig aus. Meine glutenfreien Haferrezepte sind lecker, einfach und wegen ihres hohen Ballaststoffgehalts sollten Sie sie unbedingt in Ihr gesundes Menü aufnehmen. Die Wahl der richtigen und geeigneten Mahlzeiten ist für Anfänger im Bereich der glutenfreien Ernährung sehr schwierig, aber ich hoffe, dass meine Rezepte es Ihnen viel leichter machen werden.

Angezeigt werden 25 Rezepte in den Kategorien: Glutenfrei, Hafer
Angezeigt werden 25 Rezepte in den Kategorien: Glutenfrei, Hafer
Alle Rezepte zeigen
Pull down to refresh
Fitness Tiramisu Rezept
Fitness Tiramisu Rezept
35 Minuten
8 Scheiben
245 Kcal
"Blaubeer-Käsekuchen" Haferbrei
"Blaubeer-Käsekuchen" Haferbrei
8 Minuten
1 Portion
282 Kcal
Gebackener Brownie-Porridge
Gebackener Brownie-Porridge
25 Minuten
2 Portionen
315 Kcal
Haferflocken-Bundkuchen mit Mandelmehl und Kokosnussglasur
Haferflocken-Bundkuchen mit Mandelmehl und Kokosnussglasur
45 Minuten
12 Scheiben
155 Kcal
Der beste Fitness Kokosnuss-Käsekuchen
Der beste Fitness Kokosnuss-Käsekuchen
75 Minuten
10 Scheiben
280 Kcal
Süsskartoffeleis mit Schokoladen-Haferkugeln
Süsskartoffeleis mit Schokoladen-Haferkugeln
45 Minuten
2 Portionen
195 Kcal
Einfache gebackene Hafer-Donuts
Einfache gebackene Hafer-Donuts
25 Minuten
6 Stück
114 Kcal
Protein-Quarkklöße
Protein-Quarkklöße
15 Minuten
1 Portion
440 Kcal
Süßsaures Zitronendessert ohne Mehl
Süßsaures Zitronendessert ohne Mehl
45 Minuten
10 Scheiben
183 Kcal
Fitness-Hühnerkuchen
Fitness-Hühnerkuchen
50 Minuten
5 Portionen
295 Kcal
Pflaumen-Zimt-Kugeln (Glutenfrei, Zuckerfrei)
Pflaumen-Zimt-Kugeln (Glutenfrei, Zuckerfrei)
10 Minuten
12 Kugeln
92 Kcal
No-Bake-Zimtschnecken mit Bananen-Quark-Füllung
No-Bake-Zimtschnecken mit Bananen-Quark-Füllung
15 Minuten
8 Scheiben
227 Kcal
PARFAITS MIT SCHOKO-TOFU-CREME
PARFAITS MIT SCHOKO-TOFU-CREME
10 Minuten
4 Portionen
270 Kcal
No-Bake-Bananenkuchen„Himmel“ (Glutenfrei)
No-Bake-Bananenkuchen„Himmel“ (Glutenfrei)
15 Minuten
6 Scheiben
285 Kcal
Gesunde gebackene Möhrenklopse
Gesunde gebackene Möhrenklopse
45 Minuten
8 Portionen
52 Kcal
Hüttenkäsekuchen mit Mohn oder Chiasamen (Glutenfrei)
Hüttenkäsekuchen mit Mohn oder Chiasamen (Glutenfrei)
35 Minuten
6 Scheiben
176 Kcal
Kokos-Schoko-Dessert ohne Backen
Kokos-Schoko-Dessert ohne Backen
15 Minuten
16 Scheiben
207 Kcal
Gesundes Hafer-Kernbrot (ohne Mehl)
Gesundes Hafer-Kernbrot (ohne Mehl)
65 Minuten
12 Scheiben
160 Kcal
Gesunde, backfreie Joghurt-Erdbeertorte „Perfektion“
Gesunde, backfreie Joghurt-Erdbeertorte „Perfektion“
20 Minuten
10 Scheiben
205 Kcal
Herzhafter Fitness-Haferbrei
Herzhafter Fitness-Haferbrei
10 Minuten
1 Portion
378 Kcal
Gesunder Mohnkuchen (ohne Mehl und Zucker)
Gesunder Mohnkuchen (ohne Mehl und Zucker)
45 Minuten
10 Scheiben
218 Kcal
Frühstücks-Smoothie mit Bananen & Hafer
Frühstücks-Smoothie mit Bananen & Hafer
5 Minuten
1 Portion
290 Kcal
Mangokuchen mit Ricotta-Füllung
Mangokuchen mit Ricotta-Füllung
40 Minuten
8 Scheiben
364 Kcal
Knusper-Müsli ohne Fett- und Zuckerzusatz
Knusper-Müsli ohne Fett- und Zuckerzusatz
40 Minuten
4 Portionen
295 Kcal
 
Ende der Liste. Für mehr Rezepte aktualisieren Sie bitte Ihren Filter per Klick auf das Filter-Icon in der Ecke oben links auf dem Schirm.()
Ende der Liste. Für mehr Rezepte aktualisieren Sie bitte Ihre Filter links auf dem Schirm.
Alle Rezepte zeigen