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Gesunde Haferrezepte

Gesunde Haferrezepte

Gesunde Haferrezepte bieten Ihnen viel mehr als nur Haferflocken oder Müsliriegel. Hafer findet man vor allem in schnellen Rezepten für Kekse, Kuchen, Pfannkuchen oder andere gesunde, süße Snacks. Sie können auch leicht Mehl in Hauptgerichten und herzhaften Rezepten ersetzen. Überzeugen Sie sich selbst davon in meinen einfachen Rezepten für Spinatpfannkuchen mit Huhn, untraditionellem Omelett oder den Lieblings-Zucchini-Kroketten. Ob Sie es glauben oder nicht, Fitness-Tiramisu aus Hafermehl oder Hafer-Brownies sind auch lecker und gesund.

Hafer ist ein beliebter Bestandteil in gesunden und Fitnessrezepten, da sie aus komplexen Kohlenhydraten bestehen und einen hohen Anteil an Ballaststoffen, Antioxidantien und Blutcholesterinspiegel enthalten. Hafer ist ideal für alle, die sich für eine gesunde und ausgewogene Ernährung interessieren. Sie sind auch für Menschen geeignet, die an der Verbesserung ihrer Figur arbeiten. Dank meiner gesunden Haferrezepte müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Ihre harte Arbeit verschwendet wird. Probieren Sie meine einfachen und schnellen Rezepte für gesunde Hafergerichte, ich bin sicher, Sie werden sie sehr genießen.

Angezeigt werden 34 Rezepte in den Kategorien: Hafer
Angezeigt werden 34 Rezepte in den Kategorien: Hafer
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Gesunde gebackene Möhrenklopse
Gesunde gebackene Möhrenklopse
45 Minuten
8 Portionen
52 Kcal
Hüttenkäsekuchen mit Mohn oder Chiasamen (Glutenfrei)
Hüttenkäsekuchen mit Mohn oder Chiasamen (Glutenfrei)
35 Minuten
6 Scheiben
176 Kcal
Apfel-Haferkuchen (Mehl- und Glutenfrei)
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45 Minuten
8 Scheiben
316 Kcal
Rezept für gesunde Bananen-Muffins mit Hafermehl
Rezept für gesunde Bananen-Muffins mit Hafermehl
30 Minuten
12 Muffins
105 Kcal
Gesunde Hausgemachte Snickers-Riegel
Gesunde Hausgemachte Snickers-Riegel
15 Minuten
16 Scheiben
112 Kcal
Einfache Proteinriegel (Glutenfrei, Zuckerfrei)
Einfache Proteinriegel (Glutenfrei, Zuckerfrei)
10 Minuten
6 Portionen
187 Kcal
Gesunde Fitness-Schokoladentorte „Chocoholic“
Gesunde Fitness-Schokoladentorte „Chocoholic“
55 Minuten
10 Scheiben
303 Kcal
Gesunde Kürbiswürfel
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25 Minuten
6 Scheiben
220 Kcal
Rezept für Chia-Pudding mit Kokosmilch
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5 Minuten
2 Portionen
285 Kcal
Kokos-Schoko-Dessert ohne Backen
Kokos-Schoko-Dessert ohne Backen
15 Minuten
16 Scheiben
207 Kcal
Gesundes Hafer-Kernbrot (ohne Mehl)
Gesundes Hafer-Kernbrot (ohne Mehl)
65 Minuten
12 Scheiben
160 Kcal
Gesunde, backfreie Joghurt-Erdbeertorte „Perfektion“
Gesunde, backfreie Joghurt-Erdbeertorte „Perfektion“
20 Minuten
10 Scheiben
205 Kcal
Herzhafter Fitness-Haferbrei
Herzhafter Fitness-Haferbrei
10 Minuten
1 Portion
378 Kcal
Gesunder Napfkuchen mit Hafer
Gesunder Napfkuchen mit Hafer
60 Minuten
12 Scheiben
144 Kcal
Gesunder Mohnkuchen (ohne Mehl und Zucker)
Gesunder Mohnkuchen (ohne Mehl und Zucker)
45 Minuten
10 Scheiben
218 Kcal
Frühstücks-Smoothie mit Bananen & Hafer
Frühstücks-Smoothie mit Bananen & Hafer
5 Minuten
1 Portion
290 Kcal
Gesundes 4-schichtiges Dessert (Glutenfrei)
Gesundes 4-schichtiges Dessert (Glutenfrei)
35 Minuten
12 Scheiben
250 Kcal
Haferbrei „Baklava”
Haferbrei „Baklava”
25 Minuten
2 Portionen
465 Kcal
Gesunde Karotten-Apfel-Kekse oder -Brot Ohne Mehl, Zucker und Fett
Gesunde Karotten-Apfel-Kekse oder -Brot Ohne Mehl, Zucker und Fett
40 Minuten
25 Portionen
38 Kcal
Glutenfreie Brownies aus schwarzen Bohnen mit Preiselbeeren, Kokos und Nüssen
Glutenfreie Brownies aus schwarzen Bohnen mit Preiselbeeren, Kokos und Nüssen
40 Minuten
16 Scheiben
126 Kcal
Mangokuchen mit Ricotta-Füllung
Mangokuchen mit Ricotta-Füllung
40 Minuten
8 Scheiben
364 Kcal
Knusper-Müsli ohne Fett- und Zuckerzusatz
Knusper-Müsli ohne Fett- und Zuckerzusatz
40 Minuten
4 Portionen
295 Kcal
Spinatküchlein mit Hühnerfleisch
Spinatküchlein mit Hühnerfleisch
30 Minuten
2 Portionen
307 Kcal
Gesunde Linsenklopse
Gesunde Linsenklopse
40 Minuten
2 Portionen
262 Kcal
 
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