Rezepte für Proteinreiche Smoothies und Getränke

Wussten Sie, dass Smoothies auch in einer Fitness-Version mit höherem Proteingehalt hergestellt werden können? Ja, es ist wahr! Und Sie können diese gesunden proteinreichen Smoothies nicht nur mit Proteinpulver, sondern auch mit anderen wertvollen Zutaten mit höherem Proteingehalt zubereiten. Schauen Sie sich das an!

Sie müssen kein Bodybuilder oder Fitness-Mädchen sein, um sich zu einem gesunden Fitness-Smoothie zu machen. Jeder von uns braucht Proteine - für gesundes Haar, Haut, Knochen und viele von uns nehmen täglich weniger Proteine auf als wir sollten. Außerdem haben die Studien gezeigt, dass, wenn Sie ein proteinreiches Frühstück haben, Sie übermäßiges Essen den ganzen Tag über vermeiden werden. Ich kann es bestätigen, was ist mit Ihnen? Der proteinreiche Smoothie ist auch nach einem Krafttraining ** großartig, denn er hilft beim Aufbau und der Regeneration von Muskelgewebe.

Der beste Weg, wie Sie diese gesunden Smoothie-Rezepte und Getränke genießen können, ist zum Frühstück oder nach einem Workout. Sie füllen Ihren Körper nicht nur mit Proteinen auf, sondern versorgen Sie auch mit einer beträchtlichen Menge an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, was sicherlich eine gute Kombination ist. Hier finden Sie Rezepte für Smoothies mit und ohne Proteinpulver, wobei die Proteinquelle auch durch griechischen Joghurt, Hanfsamen oder Erdnussbutter repräsentiert wird.