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Fitness Rezepte mit hohem Proteingehalt

Fitness Rezepte mit hohem Proteingehalt

Einfache, leckere und gesunde proteinreiche Fitness-Rezepte. Hier finden Sie gesunde Inspirationen für ein Frühstück, Mittag- und Abendessen, Snacks oder proteinreiche Desserts. Proteine sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und werden Ihren Hunger lange Zeit stillen, deshalb sind diese proteinreichen Lebensmittel ideal für Diäten, für Sportler, zur Gewichtsabnahme oder einfach als Teil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.

Vor allem Sportler achten auf den Proteingehalt in ihrer Nahrung, denn Proteine fördern den Muskelaufbau und den Fettabbau. Aber proteinreiche Fitness-Rezepte sind ebenfalls großartig für alle, die sich in unserem eigenen Körper besser und gesünder fühlen wollen. Es gibt viele große Proteinquellen, z.B. Eier, griechischer Joghurt, Huhn, Pute, Rindfleisch, Tofu, Hülsenfrüchte, Samen und Nüsse. Schmackhafte und gesunde Fitnessrezepte reich an Proteinen geben Ihnen viel Energie von hoher Qualität, helfen Ihnen bei der Gewichtsabnahme, während sie ebenfalls Ihren Appetit auf Süßigkeiten befriedigen und Sie für einen längeren Zeitraum füllen.

Diese Fitness-Rezepte, die ich vorbereitet habe, sind für jeden geeignet, der versucht, Gewicht zu verlieren, aber auch für Menschen, die Muskelmasse aufbauen wollen. Lassen Sie sich von diesen einfachen Rezepten inspirieren und probieren Sie diese "Proteinbomben" zum Frühstück, Mittag- und Abendessen oder als Snack. Sie können auch die Protein-Pfannkuchen, Smoothies, Getränke oder Hühnerrezepte genießen. Vergessen Sie nicht, dass Proteine für unseren Körper unerlässlich sind. Warum sollten wir sie nicht in Form eines leckeren und gesunden Abendessens oder Desserts genießen?

Angezeigt werden 24 Rezepte in den Kategorien: Eiweißreich
Angezeigt werden 24 Rezepte in den Kategorien: Eiweißreich
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Leichtes Hühnersandwich in Salat mit Avocado-Dressing
Leichtes Hühnersandwich in Salat mit Avocado-Dressing
20 Minuten
2 Portionen
440 Kcal
Spinatküchlein mit Hühnerfleisch
Spinatküchlein mit Hühnerfleisch
30 Minuten
2 Portionen
307 Kcal
Gesunde Möhrentäschchen
Gesunde Möhrentäschchen
50 Minuten
15 Portionen
182 Kcal
Gesunde Linsenklopse
Gesunde Linsenklopse
40 Minuten
2 Portionen
262 Kcal
Gesunder Thunfischaufstrich
Gesunder Thunfischaufstrich
10 Minuten
4 Portionen
95 Kcal
Gesunder Hafer-Proteinknödel
Gesunder Hafer-Proteinknödel
20 Minuten
2 Portionen
223 Kcal
Glutenfreie Proteinwaffeln/Pancakes
Glutenfreie Proteinwaffeln/Pancakes
10 Minuten
1 Portion
333 Kcal
Thunfischsalat mit Sauerkraut, Möhre und Apfel
Thunfischsalat mit Sauerkraut, Möhre und Apfel
5 Minuten
4 Portionen
175 Kcal
Gesunde Gebackene Quark-Proteinpfannkuchen
Gesunde Gebackene Quark-Proteinpfannkuchen
35 Minuten
1 Portion
380 Kcal
Gesunder Hühnersalat mit roter Zwiebel und Mandeln
Gesunder Hühnersalat mit roter Zwiebel und Mandeln
15 Minuten
1 Portion
540 Kcal
Kürbis-Gnocchi mit Hühnerfleisch und Käse-Soße
Kürbis-Gnocchi mit Hühnerfleisch und Käse-Soße
35 Minuten
2 Portionen
635 Kcal
Gesunden Blumenkohl-Pizza-Muffins
Gesunden Blumenkohl-Pizza-Muffins
35 Minuten
12 Portionen
43 Kcal
SUPER SAFTIGER BANANEN-QUARK-TOPFKUCHEN
SUPER SAFTIGER BANANEN-QUARK-TOPFKUCHEN
45 Minuten
12 Scheiben
100 Kcal
Gesunde Zimtzerealien (glutenfrei)
Gesunde Zimtzerealien (glutenfrei)
25 Minuten
4 Portionen
213 Kcal
Zucchini-Spagetti mit Thunfisch-Soße
Zucchini-Spagetti mit Thunfisch-Soße
10 Minuten
2 Portionen
161 Kcal
Gesunder Schoko-Chia-Pudding
Gesunder Schoko-Chia-Pudding
5 Minuten
1 Portion
275 Kcal
Gesundes Bananenbrot (Zucker- & fettfrei)
Gesundes Bananenbrot (Zucker- & fettfrei)
55 Minuten
10 Scheiben
138 Kcal
Fitness-Thunfisch-Omelett
Fitness-Thunfisch-Omelett
15 Minuten
2 Portionen
218 Kcal
Gesunde Overnight-Oats mit Erdbeeren
Gesunde Overnight-Oats mit Erdbeeren
5 Minuten
4 Portionen
375 Kcal
Gesunde Haferpizza mit Obst
Gesunde Haferpizza mit Obst
20 Minuten
2 Portionen
255 Kcal
Kalorienarmes, glutenfreies Spinatsandwich
Kalorienarmes, glutenfreies Spinatsandwich
30 Minuten
2 Portionen
123 Kcal
Gesunder Buchweizenbrei
Gesunder Buchweizenbrei
10 Minuten
1 Portion
305 Kcal
Gluten- und zuckerfreier gebackener Haferbrei
Gluten- und zuckerfreier gebackener Haferbrei
35 Minuten
2 Portionen
390 Kcal
Gesundes Parfait mit Quinoa
Gesundes Parfait mit Quinoa
15 Minuten
2 Portionen
365 Kcal
 
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