Gefundene Rezepte: 24
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Gesunde Rezepte mit Chiasamen

Gesunde Rezepte mit Chiasamen

Gesunde Chiasamen-Rezepte werden Ihnen helfen Gewicht zu verlieren oder Ihre Muskelmasse aufzubauen. Chiasamen sind seit einiger Zeit beliebt und das liegt an den Vorteilen, die sie in unsere Ernährungspläne einbringen. Sie sind ein großartiger Teil von Fitnessrezepten, vor allem weil sie reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen, Proteinen und vielen wichtigen Mineralien und Mikronährstoffen sind. In gesunden Rezepten sind sie in vielen Formen zu finden - man kann sie so verwenden, wie sie sind, sie keimen lassen, mahlen oder in Flüssigkeit einweichen.

Chiasamen sind sehr gesund, besonders wenn es um Smoothies, Haferbrei, Chiapudding geht- und sie sind sogar eine gute Zutat für Salate, Kuchen und Snacks. Diese kleinen, aber ernährungsphysiologisch wertvollen Samen geben Ihnen die für Ihren Körper notwendige Energie und Nährstoffe. Schnelle und einfache Chiasamen-Rezepte helfen Ihnen, sich fit zu halten, ohne Stunden in der Küche zu verbringen oder sich mit Diäten zu quälen. Lassen Sie mich Sie davon überzeugen, dass gesunde Lebensmittel lecker und schnell zubereitet werden können und auch Chiasamen eine interessante Rolle in diesen Rezepten spielen können.

Angezeigt werden 24 Rezepte in den Kategorien:
Chiasamen
Luftige Bananen-Protein-Kekse
Luftige Bananen-Protein-Kekse
Zubereitungszeit30 Minuten
Portionen20 Plätzchen
Kalorien40 Kcal
Gesundes und schnelles Eis-Rezept (aus Quark und Obst)
Gesundes und schnelles Eis-Rezept (aus Quark und Obst)
Zubereitungszeit5 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien123 Kcal
Gesunde Karotten-Muffins (aus Dinkelmehl)
Gesunde Karotten-Muffins (aus Dinkelmehl)
Zubereitungszeit35 Minuten
Portionen10 Muffins
Kalorien155 Kcal
Milchiger Bulgur mit Chiasamen und Preiselbeeren
Milchiger Bulgur mit Chiasamen und Preiselbeeren
Zubereitungszeit25 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien355 Kcal
Schnelles Frühstücks-Porridge
Schnelles Frühstücks-Porridge
Zubereitungszeit5 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien420 Kcal
Haferflocken-Bundkuchen mit Mandelmehl und Kokosnussglasur
Haferflocken-Bundkuchen mit Mandelmehl und Kokosnussglasur
Zubereitungszeit45 Minuten
Portionen12 Scheiben
Kalorien155 Kcal
Gesundes selbstgemachtes Knuspermüsli aus Hafer, Buchweizen und Quinoa
Gesundes selbstgemachtes Knuspermüsli aus Hafer, Buchweizen und Quinoa
Zubereitungszeit50 Minuten
Portionen5 Portionen
Kalorien280 Kcal
Leichter Traubensalat mit Sauerrahm
Leichter Traubensalat mit Sauerrahm
Zubereitungszeit10 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien157 Kcal
Kokos-Bananen-Brot ohne Mehl und Zucker
Kokos-Bananen-Brot ohne Mehl und Zucker
Zubereitungszeit70 Minuten
Portionen8 Scheiben
Kalorien225 Kcal
Glutenfreie Superfood-Riegel
Glutenfreie Superfood-Riegel
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen10 Portionen
Kalorien225 Kcal
Gesunder Avocado-Pudding mit Chiasamen
Gesunder Avocado-Pudding mit Chiasamen
Zubereitungszeit5 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien275 Kcal
Hüttenkäsekuchen mit Mohn oder Chiasamen (Glutenfrei)
Hüttenkäsekuchen mit Mohn oder Chiasamen (Glutenfrei)
Zubereitungszeit35 Minuten
Portionen6 Scheiben
Kalorien176 Kcal
Gesunder Feigen-Chia-Pudding mit Kokosnuss
Gesunder Feigen-Chia-Pudding mit Kokosnuss
Zubereitungszeit10 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien392 Kcal
Rezept für Chia-Pudding mit Kokosmilch
Rezept für Chia-Pudding mit Kokosmilch
Zubereitungszeit5 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien285 Kcal
Quinoa-Brei mit Kaffee und Kakao
Quinoa-Brei mit Kaffee und Kakao
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien372 Kcal
Gesundes Hafer-Kernbrot (ohne Mehl)
Gesundes Hafer-Kernbrot (ohne Mehl)
Zubereitungszeit65 Minuten
Portionen12 Scheiben
Kalorien160 Kcal
Gesundes 4-schichtiges Dessert (Glutenfrei)
Gesundes 4-schichtiges Dessert (Glutenfrei)
Zubereitungszeit35 Minuten
Portionen12 Scheiben
Kalorien250 Kcal
Gesunder Quinoa-Brei mit Quark
Gesunder Quinoa-Brei mit Quark
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen1 Portion
Kalorien316 Kcal
Zuckerfreier gebackener Reiskuchen mit Chia-Fruchtsoße
Zuckerfreier gebackener Reiskuchen mit Chia-Fruchtsoße
Zubereitungszeit60 Minuten
Portionen6 Portionen
Kalorien310 Kcal
Energie-Fitness-Frühstückskugeln
Energie-Fitness-Frühstückskugeln
Zubereitungszeit40 Minuten
Portionen12 Kugeln
Kalorien121 Kcal
Gesunder Schoko-Chia-Pudding
Gesunder Schoko-Chia-Pudding
Zubereitungszeit5 Minuten
Portionen1 Portion
Kalorien261 Kcal
Gesunde Overnight-Oats mit Erdbeeren
Gesunde Overnight-Oats mit Erdbeeren
Zubereitungszeit5 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien375 Kcal
Gesunder Buchweizenbrei
Gesunder Buchweizenbrei
Zubereitungszeit10 Minuten
Portionen1 Portion
Kalorien321 Kcal
Gluten- und zuckerfreier gebackener Haferbrei
Gluten- und zuckerfreier gebackener Haferbrei
Zubereitungszeit35 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien390 Kcal
 
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