Gesunde Tofu-Muffins (herzhaft, glutenfrei, eifrei)
45 Minuten
12 Muffins
49 Kcal
Frühstücks-Smoothie mit Bananen & Hafer
5 Minuten1 Portion290 Kcal
Gesundes 4-schichtiges Dessert (Glutenfrei)
35 Minuten12 Scheiben250 Kcal
Gesunde Eiermuffins mit Thunfisch
40 Minuten6 Portionen48 Kcal
Einfacher Protein-Pfannkuchen (Glutenfrei)
5 Minuten1 Portion163 Kcal
Glutenfreie Spinat-Quiche
40 Minuten6 Scheiben120 Kcal
Fitness-Joghurt-Cheesecake (Gluten- und Zuckerfrei)
55 Minuten8 Scheiben220 Kcal
Magerer, Gesunder Krautsalat
10 Minuten4 Portionen85 Kcal
Einfacher Walnusskuchen aus 3 Zutaten (Glutenfrei)
30 Minuten8 Scheiben145 Kcal
Putenstücke in cremiger Tomatensoße
30 Minuten4 Portionen170 Kcal
Gesunde Gebackene Zucchini-Thunfisch-Klopse (Glutenfrei)
35 Minuten6 Bratlinge66 Kcal
Gesunde Thunfischpizza
20 Minuten1 Portion171 Kcal
Gesunder Quinoa-Brei mit Quark
15 Minuten1 Portion343 Kcal
Leinsamenbrot ohne Mehl
30 Minuten4 Portionen327 Kcal
Leckerer Hühnerrisotto mit Spinat
60 Minuten4 Portionen356 Kcal
Zuckerfreier gebackener Reiskuchen mit Chia-Fruchtsoße
60 Minuten6 Portionen310 Kcal
Haferbrei „Baklava”
25 Minuten2 Portionen465 Kcal
GESUNDER BROKKOLISALAT MIT ROSINEN UND MANDELN
10 Minuten2 Portionen294 Kcal
Gesunde Karotten-Apfel-Kekse oder -Brot Ohne Mehl, Zucker und Fett
40 Minuten25 Portionen38 Kcal
GESUNDER SZEGEDINER GULASCH MIT VOLLKORNKNÖDELN
70 Minuten6 Portionen475 Kcal
Glutenfreie Brownies aus schwarzen Bohnen mit Preiselbeeren, Kokos und Nüssen
40 Minuten16 Scheiben126 Kcal
Müslikugeln (mit Vanille/Kakao)
30 Minuten4 Portionen219 Kcal
GESUNDER AVOCADO-SCHOKO-KUCHEN
35 Minuten16 Scheiben82 Kcal
Apfelvollkornklöße
15 Minuten2 Portionen352 Kcal