You need to enable JavaScript to run this app.
Folgen Sie mir
Nach Gang
Frühstück
Mittag- und Abendessen
Salat
Suppen
Gesunde Desserts
Snacks
Smoothies und Getränke
Feiertage und Weihnachten
Nach Vorliebe
Zuckerfrei
Eiweißreich
Ballaststoffreich
Low Carb
Kalorienarm
Fettarm
Vegetarisch
Vegan
Eiweißpulver
Allergene
Glutenfrei
Laktosefrei
Eierfrei
Nussfrei
Histaminfreie
Nach Zutaten
Zucchini
Hühnchen
Rindfleisch
Thunfisch
Avocado
Erdnussbutter
Chiasamen
Kokosnuss
Hafer
Süßkartoffeln
Kürbis
Reis
Quinoa
Lachs
Tofu
Couscous
Eier
Gemüse
Folgen Sie mir
Pull down to refresh
Dinkelschokoladen-Crêpes mit Ricotta und heißen Himbeeren
30 Minuten
4 Portionen
490 Kcal
Gebackene Hirse mit Pilzen und Sardinen
55 Minuten
2 Portionen
355 Kcal
Süsskartoffeleis mit Schokoladen-Haferkugeln
45 Minuten
2 Portionen
195 Kcal
Gebratene Hühnerbrust "Caprese" mit Tomaten, Basilikum und Mozzarella
35 Minuten
4 Portionen
403 Kcal
Schneller Brownie-Haferbrei
5 Minuten
2 Portionen
320 Kcal
Kohlenhydratarme Tomaten-Frittata
15 Minuten
2 Portionen
230 Kcal
Einfache gebackene Hafer-Donuts
25 Minuten
6 Stück
114 Kcal
Kohlenhydratarmer Salat-Wrap
5 Minuten
1 Portion
266 Kcal
Einfache gegrillte Hühnerbrust mit Basilikum und Erdbeeren
15 Minuten
2 Portionen
285 Kcal
Einfach gebackene Chicken Nuggets in Joghurtkruste
45 Minuten
4 Portionen
397 Kcal
Geschmorter Kabeljau in Zitronen-Knoblauch-Sauce mit Sellerie-Pommes
65 Minuten
3 Portionen
368 Kcal
Gesunder Kokosnuss-Apfel-Porridge (zuckerfrei und glutenfrei)
15 Minuten
1 Portion
360 Kcal
Einfache Sellerie- und Brokkoli-Suppe
25 Minuten
4 Portionen
72 Kcal
Gesunde Kokosnuss-Rolle ohne Backen
25 Minuten
15 Scheiben
95 Kcal
Kürbis-"Spaghetti" mit Putenhackfleisch in Tomatensauce
60 Minuten
2 Portionen
400 Kcal
Einfache Hokkaido-Kürbissuppe
50 Minuten
6 Portionen
57 Kcal
Fitness-Schokoladen-Käsekuchen ohne Backen
20 Minuten
12 Scheiben
271 Kcal
Kalorienarme Protein-Rouladen (Glutenfrei, Zuckerfrei)
25 Minuten
8 Scheiben
50 Kcal
ERFRISCHENDE, GESUNDE, GEFRORENE OBSTTORTE
20 Minuten
12 Scheiben
185 Kcal
SCHOKOBECHER MIT ERDNUSSBUTTER
10 Minuten
4 Portionen
271 Kcal
Protein-Quarkklöße
15 Minuten
1 Portion
440 Kcal
Magere, Glutenfreie Kohlgnocchi
15 Minuten
2 Portionen
298 Kcal
Einfache Kartoffelsuppe mit Pilzen & Thunfisch
30 Minuten
4 Portionen
135 Kcal
Gesundes selbstgemachtes Knuspermüsli aus Hafer, Buchweizen und Quinoa
50 Minuten
5 Portionen
280 Kcal