Dinkelschokoladen-Crêpes mit Ricotta und heißen Himbeeren

Gebackene Hirse mit Pilzen und Sardinen

Süsskartoffeleis mit Schokoladen-Haferkugeln

Gebratene Hühnerbrust "Caprese" mit Tomaten, Basilikum und Mozzarella

Schneller Brownie-Haferbrei

Kohlenhydratarme Tomaten-Frittata

Einfache gebackene Hafer-Donuts

Kohlenhydratarmer Salat-Wrap

Einfache gegrillte Hühnerbrust mit Basilikum und Erdbeeren

Einfach gebackene Chicken Nuggets in Joghurtkruste

Geschmorter Kabeljau in Zitronen-Knoblauch-Sauce mit Sellerie-Pommes

Gesunder Kokosnuss-Apfel-Porridge (zuckerfrei und glutenfrei)

Einfache Sellerie- und Brokkoli-Suppe

Gesunde Kokosnuss-Rolle ohne Backen

Kürbis-"Spaghetti" mit Putenhackfleisch in Tomatensauce

Einfache Hokkaido-Kürbissuppe

Fitness-Schokoladen-Käsekuchen ohne Backen

Kalorienarme Protein-Rouladen (Glutenfrei, Zuckerfrei)

ERFRISCHENDE, GESUNDE, GEFRORENE OBSTTORTE

SCHOKOBECHER MIT ERDNUSSBUTTER

Protein-Quarkklöße

Magere, Glutenfreie Kohlgnocchi

Einfache Kartoffelsuppe mit Pilzen & Thunfisch

Gesundes selbstgemachtes Knuspermüsli aus Hafer, Buchweizen und Quinoa