Fitness zauberin
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Gesundes und schnelles Eis-Rezept (aus Quark und Obst)
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5 Minuten
2 Portionen
123 Kcal
Einfache kalte Gazpacho-Suppe
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10 Minuten
4 Portionen
130 Kcal
Fitness-Pizza aus Quark und Haferflocken
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45 Minuten
2 Portionen
540 Kcal
Mango-Smoothie-Bowl mit Mohn
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10 Minuten
1 Portion
362 Kcal
Haferbrei mit Mohn und Zitrone
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15 Minuten
2 Portionen
295 Kcal
Gebackene Falafel mit Hummus
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50 Minuten
4 Portionen
579 Kcal
Fitness-Kokosnuss-Lamingtons
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45 Minuten
16 Stück
100 Kcal
Gebackener Blumenkohl mit Brokkoli in Käsesauce
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60 Minuten
4 Portionen
251 Kcal
Gesunder Honigkuchen
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45 Minuten
10 Scheiben
209 Kcal
Fitness Banoffee Pie
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20 Minuten
10 Scheiben
227 Kcal
Warmer asiatischer Lachs-Salat
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35 Minuten
2 Portionen
635 Kcal
Lachs in Teriyaki-Sauce mit Bulgur
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25 Minuten
2 Portionen
566 Kcal
Abendbrot (kohlenhydratarm, glutenfrei)
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60 Minuten
1 Scheibe
678 Kcal
Fitness Spinat-Crêpes mit Quark und Räucherlachs
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40 Minuten
2 Portionen
561 Kcal
Vollkorn-Zimtschnecken
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150 Minuten
12 Stück
120 Kcal
Gesunder Buchweizen mit Spinat, Champignons, Käse und Thunfisch
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40 Minuten
2 Portionen
580 Kcal
Zucchinikrapfen mit Fetakäse
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40 Minuten
8 Bratlinge
99 Kcal
Käsetofu mit Couscous und Thunfisch
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25 Minuten
4 Portionen
480 Kcal
Fitness Chicken Tikka Masala
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45 Minuten
5 Portionen
320 Kcal
Gesunder Brownie-Käsekuchen mit Kirschen
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50 Minuten
16 Scheiben
100 Kcal
Hähnchenbrust in Orangensauce mit Quinoa
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50 Minuten
4 Portionen
655 Kcal
Leckere Raffaello-Creme mit Quark, Kirschen und Schokolade
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5 Minuten
4 Portionen
285 Kcal
Rindfleisch mit Spalterbsenpüree und Spargel
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70 Minuten
4 Portionen
470 Kcal
Fitness-Milchschnitten ohne Mehl und Zucker
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25 Minuten
8 Scheiben
80 Kcal