Gesundes und schnelles Eis-Rezept (aus Quark und Obst)

Einfache kalte Gazpacho-Suppe

Fitness-Pizza aus Quark und Haferflocken

Mango-Smoothie-Bowl mit Mohn

Haferbrei mit Mohn und Zitrone

Gebackene Falafel mit Hummus

Fitness-Kokosnuss-Lamingtons

Gebackener Blumenkohl mit Brokkoli in Käsesauce

Gesunder Honigkuchen

Fitness Banoffee Pie

Warmer asiatischer Lachs-Salat

Lachs in Teriyaki-Sauce mit Bulgur

Abendbrot (kohlenhydratarm, glutenfrei)

Fitness Spinat-Crêpes mit Quark und Räucherlachs

Vollkorn-Zimtschnecken

Gesunder Buchweizen mit Spinat, Champignons, Käse und Thunfisch

Zucchinikrapfen mit Fetakäse

Käsetofu mit Couscous und Thunfisch

Fitness Chicken Tikka Masala

Gesunder Brownie-Käsekuchen mit Kirschen

Hähnchenbrust in Orangensauce mit Quinoa

Leckere Raffaello-Creme mit Quark, Kirschen und Schokolade

Rindfleisch mit Spalterbsenpüree und Spargel

Fitness-Milchschnitten ohne Mehl und Zucker