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Gesunde Tofu-Muffins (herzhaft, glutenfrei, eifrei)
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45 Minuten
12 Muffins
49 Kcal
Frühstücks-Smoothie mit Bananen & Hafer
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5 Minuten
1 Portion
290 Kcal
Gesundes 4-schichtiges Dessert (Glutenfrei)
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35 Minuten
12 Scheiben
250 Kcal
Gesunde Eiermuffins mit Thunfisch
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40 Minuten
6 Portionen
48 Kcal
Einfacher Protein-Pfannkuchen (Glutenfrei)
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5 Minuten
1 Portion
163 Kcal
Glutenfreie Spinat-Quiche
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40 Minuten
6 Scheiben
120 Kcal
Fitness-Joghurt-Cheesecake (Gluten- und Zuckerfrei)
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55 Minuten
8 Scheiben
220 Kcal
Magerer, Gesunder Krautsalat
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10 Minuten
4 Portionen
85 Kcal
Einfacher Walnusskuchen aus 3 Zutaten (Glutenfrei)
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30 Minuten
8 Scheiben
145 Kcal
Putenstücke in cremiger Tomatensoße
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30 Minuten
4 Portionen
170 Kcal
Gesunde Gebackene Zucchini-Thunfisch-Klopse (Glutenfrei)
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35 Minuten
6 Bratlinge
66 Kcal
Gesunde Thunfischpizza
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20 Minuten
1 Portion
171 Kcal
Gesunder Quinoa-Brei mit Quark
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15 Minuten
1 Portion
343 Kcal
Leinsamenbrot ohne Mehl
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30 Minuten
4 Portionen
327 Kcal
Leckerer Hühnerrisotto mit Spinat
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60 Minuten
4 Portionen
356 Kcal
Zuckerfreier gebackener Reiskuchen mit Chia-Fruchtsoße
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60 Minuten
6 Portionen
310 Kcal
Haferbrei „Baklava”
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25 Minuten
2 Portionen
465 Kcal
GESUNDER BROKKOLISALAT MIT ROSINEN UND MANDELN
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10 Minuten
2 Portionen
294 Kcal
Gesunde Karotten-Apfel-Kekse oder -Brot Ohne Mehl, Zucker und Fett
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40 Minuten
25 Portionen
38 Kcal
GESUNDER SZEGEDINER GULASCH MIT VOLLKORNKNÖDELN
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70 Minuten
6 Portionen
475 Kcal
Glutenfreie Brownies aus schwarzen Bohnen mit Preiselbeeren, Kokos und Nüssen
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40 Minuten
16 Scheiben
126 Kcal
Müslikugeln (mit Vanille/Kakao)
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30 Minuten
4 Portionen
219 Kcal
GESUNDER AVOCADO-SCHOKO-KUCHEN
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35 Minuten
16 Scheiben
82 Kcal
Apfelvollkornklöße
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15 Minuten
2 Portionen
352 Kcal