Fitness zauberin
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Dinkelschokoladen-Crêpes mit Ricotta und heißen Himbeeren
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30 Minuten
4 Portionen
490 Kcal
Gebackene Hirse mit Pilzen und Sardinen
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55 Minuten
2 Portionen
355 Kcal
Süsskartoffeleis mit Schokoladen-Haferkugeln
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45 Minuten
2 Portionen
195 Kcal
Gebratene Hühnerbrust "Caprese" mit Tomaten, Basilikum und Mozzarella
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35 Minuten
4 Portionen
403 Kcal
Schneller Brownie-Haferbrei
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5 Minuten
2 Portionen
320 Kcal
Kohlenhydratarme Tomaten-Frittata
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15 Minuten
2 Portionen
230 Kcal
Einfache gebackene Hafer-Donuts
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25 Minuten
6 Stück
114 Kcal
Kohlenhydratarmer Salat-Wrap
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5 Minuten
1 Portion
266 Kcal
Einfache gegrillte Hühnerbrust mit Basilikum und Erdbeeren
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15 Minuten
2 Portionen
285 Kcal
Einfach gebackene Chicken Nuggets in Joghurtkruste
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45 Minuten
4 Portionen
397 Kcal
Geschmorter Kabeljau in Zitronen-Knoblauch-Sauce mit Sellerie-Pommes
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65 Minuten
3 Portionen
368 Kcal
Gesunder Kokosnuss-Apfel-Porridge (zuckerfrei und glutenfrei)
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15 Minuten
1 Portion
360 Kcal
Einfache Sellerie- und Brokkoli-Suppe
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25 Minuten
4 Portionen
72 Kcal
Gesunde Kokosnuss-Rolle ohne Backen
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25 Minuten
15 Scheiben
95 Kcal
Kürbis-"Spaghetti" mit Putenhackfleisch in Tomatensauce
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60 Minuten
2 Portionen
400 Kcal
Einfache Hokkaido-Kürbissuppe
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50 Minuten
6 Portionen
57 Kcal
Fitness-Schokoladen-Käsekuchen ohne Backen
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20 Minuten
12 Scheiben
271 Kcal
Kalorienarme Protein-Rouladen (Glutenfrei, Zuckerfrei)
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25 Minuten
8 Scheiben
50 Kcal
ERFRISCHENDE, GESUNDE, GEFRORENE OBSTTORTE
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20 Minuten
12 Scheiben
185 Kcal
SCHOKOBECHER MIT ERDNUSSBUTTER
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10 Minuten
4 Portionen
271 Kcal
Protein-Quarkklöße
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15 Minuten
1 Portion
440 Kcal
Magere, Glutenfreie Kohlgnocchi
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15 Minuten
2 Portionen
298 Kcal
Einfache Kartoffelsuppe mit Pilzen & Thunfisch
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30 Minuten
4 Portionen
135 Kcal
Gesundes selbstgemachtes Knuspermüsli aus Hafer, Buchweizen und Quinoa
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50 Minuten
5 Portionen
280 Kcal