Fitness zauberin
Folgen Sie mir
Gemüserezepte zum Abend-und Mittagsessen

Gemüserezepte zum Abend-und Mittagsessen

Gesundes Gemüse ist schnell, einfach zuzubereiten und sie machen den Magen nicht schwer. Gemüse wird ein Genuss für jeden sein, der Lust auf ein erfrischendes und leichtes Mittagessen hat, unabhängig davon, ob man Gemüse mag oder nicht. Passende pflanzliche Rezepte aus dieser Kategorie eignen sich hervorragend zum Mittag- oder Abendessen. Fans eines gesunden Lebensstils oder diejenigen von uns, die versuchen, Gewicht zu verlieren oder Muskelmasse zu gewinnen, werden sie auch in ihrem Menü genießen.

Hier finden Sie leckere Fleisch- oder fleischlose Gerichte mit Gemüse. Überzeugen Si sich selbst, dass es bei pflanzlichen Rezepten nicht nur um einfache Salate geht. Gemüsehaltige Mittag- und Abendessen sind schnell, einfach zuzubereiten, füllend und reich an Nährstoffen. In meinen Rezepten verwende ich hauptsächlich Gemüse wie Zucchini, Spinat, Kürbis, Tomaten, Gurken oder Karotten. Servieren Sie sich die Kürbisspaghetti mit Fleisch, Buchweizensalat mit Karotte und Lauch, gebackene Auberginen, jedermanns Lieblingskohlsalat in Diätversion oder passender griechischer Salat. An kühleren Abenden werden Sie sicherlich eine dicke Gemüsesuppe genießen.

Angezeigt werden 100 Rezepte in den Kategorien: Mittag- und Abendessen, Gemüse
Angezeigt werden 100 Rezepte in den Kategorien: Mittag- und Abendessen, Gemüse
Alle Rezepte zeigen
Pull down to refresh
Einfache kalte Gazpacho-Suppe
Einfache kalte Gazpacho-Suppe
10 Minuten
4 Portionen
130 Kcal
Fitness-Pizza aus Quark und Haferflocken
Fitness-Pizza aus Quark und Haferflocken
45 Minuten
2 Portionen
540 Kcal
Gebackene Falafel mit Hummus
Gebackene Falafel mit Hummus
50 Minuten
4 Portionen
579 Kcal
Gebackener Blumenkohl mit Brokkoli in Käsesauce
Gebackener Blumenkohl mit Brokkoli in Käsesauce
60 Minuten
4 Portionen
251 Kcal
Warmer asiatischer Lachs-Salat
Warmer asiatischer Lachs-Salat
35 Minuten
2 Portionen
635 Kcal
Fitness Spinat-Crêpes mit Quark und Räucherlachs
Fitness Spinat-Crêpes mit Quark und Räucherlachs
40 Minuten
2 Portionen
561 Kcal
Gesunder Buchweizen mit Spinat, Champignons, Käse und Thunfisch
Gesunder Buchweizen mit Spinat, Champignons, Käse und Thunfisch
40 Minuten
2 Portionen
580 Kcal
Zucchinikrapfen mit Fetakäse
Zucchinikrapfen mit Fetakäse
40 Minuten
8 Bratlinge
99 Kcal
Fitness Chicken Tikka Masala
Fitness Chicken Tikka Masala
45 Minuten
5 Portionen
320 Kcal
Rindfleisch mit Spalterbsenpüree und Spargel
Rindfleisch mit Spalterbsenpüree und Spargel
70 Minuten
4 Portionen
470 Kcal
Fitness-Frikadellen in Tomatensauce
Fitness-Frikadellen in Tomatensauce
35 Minuten
4 Portionen
570 Kcal
Fitness Rührei mit Blumenkohl und Lauch
Fitness Rührei mit Blumenkohl und Lauch
15 Minuten
2 Portionen
274 Kcal
Cremige Fitness Nudeln mit Zucchini
Cremige Fitness Nudeln mit Zucchini
30 Minuten
4 Portionen
587 Kcal
Gebackenes Fitness-Schnitzel mit Süßkartoffeln
Gebackenes Fitness-Schnitzel mit Süßkartoffeln
45 Minuten
4 Portionen
612 Kcal
Herzhafter Fitness Zucchini-Kuchen mit Hüttenkäse
Herzhafter Fitness Zucchini-Kuchen mit Hüttenkäse
55 Minuten
8 Scheiben
129 Kcal
Schnell zubereitete Polenta mit Spinat und Champignons
Schnell zubereitete Polenta mit Spinat und Champignons
15 Minuten
1 Portion
170 Kcal
Veggie-Hühnchen-Wraps mit zwei Soßen
Veggie-Hühnchen-Wraps mit zwei Soßen
30 Minuten
2 Portionen
590 Kcal
Kalte Avocadosuppe mit würzigen Garnelen
Kalte Avocadosuppe mit würzigen Garnelen
20 Minuten
2 Portionen
280 Kcal
Fettuccine mit leichter Blumenkohl-Knoblauch-Sauce
Fettuccine mit leichter Blumenkohl-Knoblauch-Sauce
60 Minuten
4 Portionen
475 Kcal
Fitness-BBQ-Hühnerbrust mit Dinkelpfannkuchen
Fitness-BBQ-Hühnerbrust mit Dinkelpfannkuchen
50 Minuten
4 Portionen
495 Kcal
Fitness-Hühner-Sauté mit Brokkoli-Blauschimmelkäse-Sauce
Fitness-Hühner-Sauté mit Brokkoli-Blauschimmelkäse-Sauce
35 Minuten
4 Portionen
370 Kcal
Spinatsalat mit Senf-Honig-Sesam-Dressing
Spinatsalat mit Senf-Honig-Sesam-Dressing
10 Minuten
2 Portionen
465 Kcal
Maistortillas gefüllt mit Avocado und Bohnen
Maistortillas gefüllt mit Avocado und Bohnen
35 Minuten
4 Portionen
468 Kcal
Fitness-Hühnerbrust mit Zucchini, Pilzen und Sesam
Fitness-Hühnerbrust mit Zucchini, Pilzen und Sesam
35 Minuten
4 Portionen
230 Kcal
 
Ende der Liste. Für mehr Rezepte aktualisieren Sie bitte Ihren Filter per Klick auf das Filter-Icon in der Ecke oben links auf dem Schirm.()
Ende der Liste. Für mehr Rezepte aktualisieren Sie bitte Ihre Filter links auf dem Schirm.
Alle Rezepte zeigen