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Rezepte mit Thunfisch und hohem Proteingehalt

Rezepte mit Thunfisch und hohem Proteingehalt

Thunfisch ist kalorienarm und besteht fast ausschließlich aus Proteinen. Es verdient einen Ehrenplatz unter den Fitness-Zutaten und kann kreativ in passenden Rezepten verwendet werden. Außerdem hilft es auch bei Gewichtsverlust. Es ist kein Zufall, dass es Huhn des Meeres genannt wird. Wenn Sie nicht müde werden wollen, Thunfisch zu essen, probieren Sie es in Form dieser leckeren gesunden proteinreichen Thunfischrezepte.

Diese gesunden Thunfischrezepte sind in einer Sekunde fertig, sie stärken Ihren Körper nicht nur mit wertvoller Energie und hochwertigen Proteinen, sondern auch mit Vitaminen, Mineralien und nicht zuletzt Omega-3-Fettsäuren. Die meisten dieser Mahlzeiten erfordern nur frei verfügbare Zutaten, die Sie auch im Küchenschrank haben.

Es gibt so viele kreative Möglichkeiten, wie man Thunfisch in Fitnessrezepten verwenden kann. Von der Verwendung in Salaten über Patties bis hin zu Quiche- und Thunfischsaucen für Pasta. Genießen Sie diese gesunden Fitness-Thunfischrezepte nach einem Training, die Ihren Muskeln helfen, sich zu erholen und schneller zu wachsen.

Angezeigt werden 25 Rezepte in den Kategorien: Eiweißreich, Thunfisch
Angezeigt werden 25 Rezepte in den Kategorien: Eiweißreich, Thunfisch
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Einfache Kartoffelsuppe mit Pilzen & Thunfisch
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4 Portionen
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Thunfisch-Couscous-Salat
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Thunfischsalat mit Hüttenkäse, Mais und Walnüssen
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Gesunde gebackene Thunfischbällchen
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Sportlicher Gemüse-Nudelsalat mit Thunfisch
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Fitnesssalat mit Thunfisch, Erbsen und Käse
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Gesunder Thunfischsalat mit roter Bete und Nüssen
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Gesundes Thunfisch-Sandwich (Glutenfrei)
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Gesunder Brokkolisalat mit Hüttenkäse, Thunfisch und Mais
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THUNFISCH-EI-SALAT IN TOMATE
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Gefüllte Zucchini mit Thunfisch aus dem Backofen
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Gesunder Thunfisch-Gemüse-Obstsalat
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5 Minuten
2 Portionen
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Fitnessreis mit Thunfisch & Mais
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25 Minuten
2 Portionen
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Gesundes gebackenes Thunfischomelette
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Gesunder gefüllter Spaghettikürbis
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Low-Carb Thunfisch-Avocado-Pizza mit poschiertem Ei
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Leichter cremiger Zucchini-Risotto
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Gesunde Eiermuffins mit Thunfisch
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40 Minuten
6 Portionen
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Gesunde Gebackene Zucchini-Thunfisch-Klopse (Glutenfrei)
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35 Minuten
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Gesunde Thunfischpizza
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20 Minuten
1 Portion
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Gesunder Thunfischaufstrich
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10 Minuten
4 Portionen
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Thunfischsalat mit Sauerkraut, Möhre und Apfel
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5 Minuten
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Zucchini-Spagetti mit Thunfisch-Soße
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10 Minuten
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Fitness-Thunfisch-Omelett
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15 Minuten
2 Portionen
388 Kcal
 
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