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Gesunde vegetarische Rezepte zum Abend- und Mittagsessen

Gesunde vegetarische Rezepte zum Abend- und Mittagsessen

Gesunde vegetarische Abendessen und Mittagsrezepte sind nicht nur für Vegetarier, sondern auch für Menschen, die einfach keine Lust haben, gerade jetzt Fleisch zu essen. Obwohl Fleisch eiweißhaltig und ein wichtiger Bestandteil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung ist, wird sein Verzehr auch nicht für jeden Tag empfohlen.

Ich habe diese passenden Rezepte für fleischloses Mittag- und Abendessen vorbereitet, was, wie ich glaube, auch für Sie interessant sein wird. Diese gesunden Rezepte sind schnell und einfach zuzubereiten. So müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Sie bei der Zubereitung von Mittag- und Abendessen stundenlang in der Küche verbringen. Das Kochen eines gesunden vegetarischen Abendessens braucht nicht viel Zeit und ist auch nicht schwer - überzeugen Sie sich selbst. Beginnen Sie mit dem Kochen und lassen Sie sich von meinen leckeren Rezepten für fleischlose Gerichte inspirieren. Unter anderem finden Sie hier die Lieblingsspeisen aller Art - das cremige Zucchini-Risotto, Spinatkugeln, indischer Linseneintopf und andere leckere vegetarische Gerichte. Diese einfachen Rezepte enthalten hauptsächlich Hülsenfrüchte, die eine große Quelle an Ballaststoffen und Proteinen darstellen, aber Sie werden mich auch bei der Verwendung verschiedener Arten von Gemüse, Reis, Quinoa oder Buchweizen wiederfinden.

Angezeigt werden 26 Rezepte in den Kategorien: Vegetarisch, Mittag- und Abendessen
Angezeigt werden 26 Rezepte in den Kategorien: Vegetarisch, Mittag- und Abendessen
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Gesunde gebackene Möhrenklopse
Gesunde gebackene Möhrenklopse
45 Minuten
8 Portionen
52 Kcal
Gesunde Kichererbsen-Gnocchi ohne Mehl
Gesunde Kichererbsen-Gnocchi ohne Mehl
8 Minuten
2 Portionen
214 Kcal
Gesunder Salat mit Mango
Gesunder Salat mit Mango
15 Minuten
2 Portionen
400 Kcal
Leichter Blumenkohlsalat (kalorienarm, fettarm)
Leichter Blumenkohlsalat (kalorienarm, fettarm)
25 Minuten
4 Portionen
182 Kcal
Gesunder Zucchini-Pizzateig
Gesunder Zucchini-Pizzateig
30 Minuten
2 Portionen
142 Kcal
Glutenfreier Zwiebelkuchen
Glutenfreier Zwiebelkuchen
60 Minuten
6 Scheiben
162 Kcal
Gesundes Hafer-Kernbrot (ohne Mehl)
Gesundes Hafer-Kernbrot (ohne Mehl)
65 Minuten
12 Scheiben
160 Kcal
Dicke Bohnensuppe mit Süßkartoffeln
Dicke Bohnensuppe mit Süßkartoffeln
50 Minuten
4 Portionen
292 Kcal
Einfaches indisches Linsencurry
Einfaches indisches Linsencurry
40 Minuten
4 Portionen
290 Kcal
Herzhafter Fitness-Haferbrei
Herzhafter Fitness-Haferbrei
10 Minuten
1 Portion
378 Kcal
Kalorienreduzierte Pasta mit cremiger Basilikumsoße (kalorienarm, fettarm)
Kalorienreduzierte Pasta mit cremiger Basilikumsoße (kalorienarm, fettarm)
20 Minuten
2 Portionen
483 Kcal
Gesunde Toasts mit Avocado, Rührei und Rettich
Gesunde Toasts mit Avocado, Rührei und Rettich
15 Minuten
2 Portionen
395 Kcal
Der beste gesunde Avocado-Eiersalat
Der beste gesunde Avocado-Eiersalat
20 Minuten
2 Portionen
400 Kcal
Einfacher Protein-Pfannkuchen (Glutenfrei)
Einfacher Protein-Pfannkuchen (Glutenfrei)
5 Minuten
1 Portion
163 Kcal
Glutenfreie Spinat-Quiche
Glutenfreie Spinat-Quiche
40 Minuten
6 Scheiben
120 Kcal
Magerer, Gesunder Krautsalat
Magerer, Gesunder Krautsalat
10 Minuten
4 Portionen
85 Kcal
Leinsamenbrot ohne Mehl
Leinsamenbrot ohne Mehl
30 Minuten
4 Portionen
327 Kcal
Zuckerfreier gebackener Reiskuchen mit Chia-Fruchtsoße
Zuckerfreier gebackener Reiskuchen mit Chia-Fruchtsoße
60 Minuten
6 Portionen
310 Kcal
GESUNDER BROKKOLISALAT MIT ROSINEN UND MANDELN
GESUNDER BROKKOLISALAT MIT ROSINEN UND MANDELN
10 Minuten
2 Portionen
294 Kcal
Apfelvollkornklöße
Apfelvollkornklöße
15 Minuten
2 Portionen
352 Kcal
Kokos-Blumenkohl-Risotto ohne Reis
Kokos-Blumenkohl-Risotto ohne Reis
15 Minuten
2 Portionen
408 Kcal
Kichererbsen-Pfannkuchen ohne Mehl und Eier
Kichererbsen-Pfannkuchen ohne Mehl und Eier
15 Minuten
4 Stück
157 Kcal
KAKAO-RÜHREI MIT BANANEN
KAKAO-RÜHREI MIT BANANEN
8 Minuten
1 Portion
308 Kcal
Gesunde Linsenklopse
Gesunde Linsenklopse
40 Minuten
2 Portionen
262 Kcal
 
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