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Gesunde vegetarische Rezepte zum Abend- und Mittagsessen

Gesunde vegetarische Rezepte zum Abend- und Mittagsessen

Gesunde vegetarische Abendessen und Mittagsrezepte sind nicht nur für Vegetarier, sondern auch für Menschen, die einfach keine Lust haben, gerade jetzt Fleisch zu essen. Obwohl Fleisch eiweißhaltig und ein wichtiger Bestandteil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung ist, wird sein Verzehr auch nicht für jeden Tag empfohlen.

Ich habe diese passenden Rezepte für fleischloses Mittag- und Abendessen vorbereitet, was, wie ich glaube, auch für Sie interessant sein wird. Diese gesunden Rezepte sind schnell und einfach zuzubereiten. So müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Sie bei der Zubereitung von Mittag- und Abendessen stundenlang in der Küche verbringen. Das Kochen eines gesunden vegetarischen Abendessens braucht nicht viel Zeit und ist auch nicht schwer - überzeugen Sie sich selbst. Beginnen Sie mit dem Kochen und lassen Sie sich von meinen leckeren Rezepten für fleischlose Gerichte inspirieren. Unter anderem finden Sie hier die Lieblingsspeisen aller Art - das cremige Zucchini-Risotto, Spinatkugeln, indischer Linseneintopf und andere leckere vegetarische Gerichte. Diese einfachen Rezepte enthalten hauptsächlich Hülsenfrüchte, die eine große Quelle an Ballaststoffen und Proteinen darstellen, aber Sie werden mich auch bei der Verwendung verschiedener Arten von Gemüse, Reis, Quinoa oder Buchweizen wiederfinden.

Angezeigt werden 74 Rezepte in den Kategorien:
Vegetarisch
Mittag- und Abendessen
Gebackener Blumenkohl im Teig
Gebackener Blumenkohl im Teig
Zubereitungszeit55 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien380 Kcal
Ei-Muffins mit Champignons
Ei-Muffins mit Champignons
Zubereitungszeit40 Minuten
Portionen12 Muffins
Kalorien56 Kcal
Gesunde Kürbiscreme
Gesunde Kürbiscreme
Zubereitungszeit30 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien204 Kcal
Fitness-Pilz-Paprikasch mit Buchweizen-Gnocchi
Fitness-Pilz-Paprikasch mit Buchweizen-Gnocchi
Zubereitungszeit40 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien525 Kcal
Reis mit Spinat, Ei und Ziegenkäse
Reis mit Spinat, Ei und Ziegenkäse
Zubereitungszeit30 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien434 Kcal
Gesunde Pasta mit Avocado-Sauce
Gesunde Pasta mit Avocado-Sauce
Zubereitungszeit25 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien681 Kcal
Gebackene Rote Bete mit Käse
Gebackene Rote Bete mit Käse
Zubereitungszeit40 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien425 Kcal
Brokkolisalat mit Blaubeeren und Mohn
Brokkolisalat mit Blaubeeren und Mohn
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien164 Kcal
Nudeln mit Hüttenkäse und gedünstetem Gemüse
Nudeln mit Hüttenkäse und gedünstetem Gemüse
Zubereitungszeit30 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien639 Kcal
Einfache kalte Gazpacho-Suppe
Einfache kalte Gazpacho-Suppe
Zubereitungszeit10 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien130 Kcal
Gebackene Falafel mit Hummus
Gebackene Falafel mit Hummus
Zubereitungszeit50 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien579 Kcal
Gebackener Blumenkohl mit Brokkoli in Käsesauce
Gebackener Blumenkohl mit Brokkoli in Käsesauce
Zubereitungszeit60 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien251 Kcal
Abendbrot (kohlenhydratarm, glutenfrei)
Abendbrot (kohlenhydratarm, glutenfrei)
Zubereitungszeit60 Minuten
Portionen1 Scheibe
Kalorien765 Kcal
Zucchinikrapfen mit Fetakäse
Zucchinikrapfen mit Fetakäse
Zubereitungszeit40 Minuten
Portionen8 Bratlinge
Kalorien99 Kcal
Käsetofu mit Couscous und Thunfisch
Käsetofu mit Couscous und Thunfisch
Zubereitungszeit25 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien480 Kcal
Fitness Rührei mit Blumenkohl und Lauch
Fitness Rührei mit Blumenkohl und Lauch
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien274 Kcal
Herzhafter Fitness Zucchini-Kuchen mit Hüttenkäse
Herzhafter Fitness Zucchini-Kuchen mit Hüttenkäse
Zubereitungszeit55 Minuten
Portionen8 Scheiben
Kalorien148 Kcal
Schnell zubereitete Polenta mit Spinat und Champignons
Schnell zubereitete Polenta mit Spinat und Champignons
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen1 Portion
Kalorien170 Kcal
Milchiger Bulgur mit Chiasamen und Preiselbeeren
Milchiger Bulgur mit Chiasamen und Preiselbeeren
Zubereitungszeit25 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien355 Kcal
Spinatsalat mit Senf-Honig-Sesam-Dressing
Spinatsalat mit Senf-Honig-Sesam-Dressing
Zubereitungszeit10 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien465 Kcal
Vollkorntoast mit Banane und Erdnussbutter
Vollkorntoast mit Banane und Erdnussbutter
Zubereitungszeit5 Minuten
Portionen1 Portion
Kalorien380 Kcal
Maistortillas gefüllt mit Avocado und Bohnen
Maistortillas gefüllt mit Avocado und Bohnen
Zubereitungszeit35 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien600 Kcal
Gesunder Vanille-Milchreis-Pudding mit Mango
Gesunder Vanille-Milchreis-Pudding mit Mango
Zubereitungszeit25 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien281 Kcal
Fitness Mac & Cheese in Blumenkohlsauce
Fitness Mac & Cheese in Blumenkohlsauce
Zubereitungszeit35 Minuten
Portionen6 Portionen
Kalorien435 Kcal
 
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