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Fettarme Dessertrezepte

Fettarme Dessertrezepte

Glauben Sie, dass die Desserts während der Gewichtsabnahme oder des Muskelzuwachses verboten sind? Die üblichen wahrscheinlich ja, aber Sie können diese fettarmen Desserts auch während einer Diät genießen. Sie sollten auf die Fett- und Gesamtkalorienzufuhr achten, nicht nur wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder an Ihren Muskeln zu arbeiten. Die hohe Fettaufnahme, insbesondere die gesättigten, kann zu Übergewicht oder gesundheitlichen Problemen führen. Es ist jedoch nicht richtig oder gesund, Fette vollständig von unserer Ernährung auszuschließen, deshalb sollten Sie sich auf den Verzehr von gesunden Fetten konzentrieren, die in angemessener Menge für unseren Körper wichtig und nützlich sind.

Verzichten Sie nicht auf die leckeren Desserts und machen Sie Ihr Leben auf gesunde Weise süß. Die typischen Kuchen sind in der Regel fettreich, deshalb sollten Sie lieber diese fettarmen Versionen der klassischen Desserts sowie originelle gesunde Rezepte probieren. Die Mehrheit dieser Dessertrezepte ist mehl- und zuckerfrei und ist reicher an Proteinen und Ballaststoffen. Dank ihres niedrigen Fettgehalts schaden sie Ihrer Verdauung nicht und Sie werden sich nach dem Essen erfrischt und fit fühlen. Probieren Sie diese süßen, fettarmen Rezepte für gesunde Kuchen, Desserts, Muffins, Brownies oder Pfannkuchen - ich bin sicher, Sie werden sie lieben!

Angezeigt werden 39 Rezepte in den Kategorien: Fettarm, Gesunde Desserts
Angezeigt werden 39 Rezepte in den Kategorien: Fettarm, Gesunde Desserts
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No-Bake-Bananenquark-Dessert (Glutenfrei)
No-Bake-Bananenquark-Dessert (Glutenfrei)
10 Minuten
8 Scheiben
80 Kcal
Obst-Quarkauflauf
Obst-Quarkauflauf
40 Minuten
2 Portionen
367 Kcal
SÜSSE KICHERERBSEN-WÜRFEL
SÜSSE KICHERERBSEN-WÜRFEL
50 Minuten
16 Scheiben
125 Kcal
Gesundes Kakao-Eis (Glutenfrei, Zuckerfrei)
Gesundes Kakao-Eis (Glutenfrei, Zuckerfrei)
5 Minuten
2 Portionen
148 Kcal
Protein-Eis in Kichererbsen-Körbchen
Protein-Eis in Kichererbsen-Körbchen
40 Minuten
12 Portionen
124 Kcal
Apfel-Protein-Käsekuchen-Riegel (Glutenfrei, Zuckerfrei)
Apfel-Protein-Käsekuchen-Riegel (Glutenfrei, Zuckerfrei)
50 Minuten
5 Scheiben
87 Kcal
Gesundes Erdbeere-Mango-Panna-Cotta
Gesundes Erdbeere-Mango-Panna-Cotta
15 Minuten
2 Portionen
200 Kcal
Gesunde Zitronencreme ohne Butter
Gesunde Zitronencreme ohne Butter
10 Minuten
4 Portionen
133 Kcal
Gesunder Apfelstrudel aus Haferflocken
Gesunder Apfelstrudel aus Haferflocken
40 Minuten
10 Scheiben
75 Kcal
Gesunde, hausgemachte Marshmallows (Schaumbonbons)
Gesunde, hausgemachte Marshmallows (Schaumbonbons)
20 Minuten
16 Scheiben
35 Kcal
PARFAITS MIT SCHOKO-TOFU-CREME
PARFAITS MIT SCHOKO-TOFU-CREME
10 Minuten
4 Portionen
270 Kcal
Gesunde Hausgemachte Gelee-Bonbons
Gesunde Hausgemachte Gelee-Bonbons
15 Minuten
40 Portionen
10 Kcal
Zuckerfreie Protein-„Schokolade”
Zuckerfreie Protein-„Schokolade”
7 Minuten
6 Scheiben
30 Kcal
BANANEN-HAFER-COOKIES OHNE MEHL, ZUCKER UND EIER, AUS DREI ZUTATEN
BANANEN-HAFER-COOKIES OHNE MEHL, ZUCKER UND EIER, AUS DREI ZUTATEN
20 Minuten
12 Portionen
92 Kcal
PROTEIN-FRUCHTMOUSSE MIT JOGHURT-DROPS
PROTEIN-FRUCHTMOUSSE MIT JOGHURT-DROPS
15 Minuten
2 Portionen
44 Kcal
SCHNELLER PROTEIN-KUCHEN AUS DER MIKROWELLE (GLUTENFREI, ZUCKERFREI)
SCHNELLER PROTEIN-KUCHEN AUS DER MIKROWELLE (GLUTENFREI, ZUCKERFREI)
2 Minuten
1 Portion
165 Kcal
Weiche Kichererbsen-Kekse
Weiche Kichererbsen-Kekse
25 Minuten
12 Plätzchen
29 Kcal
Gesundes Bananensoufflé mit Zimt
Gesundes Bananensoufflé mit Zimt
15 Minuten
2 Portionen
70 Kcal
Fitness-Sahnetorte
Fitness-Sahnetorte
45 Minuten
12 Scheiben
138 Kcal
Rezept für gesunde Bananen-Muffins mit Hafermehl
Rezept für gesunde Bananen-Muffins mit Hafermehl
30 Minuten
12 Muffins
105 Kcal
Gesunder mehlfreier Kakaokuchen mit einer Creme aus Erdbeerquark
Gesunder mehlfreier Kakaokuchen mit einer Creme aus Erdbeerquark
45 Minuten
8 Portionen
138 Kcal
Gesunde, backfreie Joghurt-Erdbeertorte „Perfektion“
Gesunde, backfreie Joghurt-Erdbeertorte „Perfektion“
20 Minuten
10 Scheiben
205 Kcal
Zuckerfreier gebackener Reiskuchen mit Chia-Fruchtsoße
Zuckerfreier gebackener Reiskuchen mit Chia-Fruchtsoße
60 Minuten
6 Portionen
310 Kcal
Gesunde Karotten-Apfel-Kekse oder -Brot Ohne Mehl, Zucker und Fett
Gesunde Karotten-Apfel-Kekse oder -Brot Ohne Mehl, Zucker und Fett
40 Minuten
25 Portionen
38 Kcal
 
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