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Fettarme Dessertrezepte

Fettarme Dessertrezepte

Glauben Sie, dass die Desserts während der Gewichtsabnahme oder des Muskelzuwachses verboten sind? Die üblichen wahrscheinlich ja, aber Sie können diese fettarmen Desserts auch während einer Diät genießen. Sie sollten auf die Fett- und Gesamtkalorienzufuhr achten, nicht nur wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder an Ihren Muskeln zu arbeiten. Die hohe Fettaufnahme, insbesondere die gesättigten, kann zu Übergewicht oder gesundheitlichen Problemen führen. Es ist jedoch nicht richtig oder gesund, Fette vollständig von unserer Ernährung auszuschließen, deshalb sollten Sie sich auf den Verzehr von gesunden Fetten konzentrieren, die in angemessener Menge für unseren Körper wichtig und nützlich sind.

Verzichten Sie nicht auf die leckeren Desserts und machen Sie Ihr Leben auf gesunde Weise süß. Die typischen Kuchen sind in der Regel fettreich, deshalb sollten Sie lieber diese fettarmen Versionen der klassischen Desserts sowie originelle gesunde Rezepte probieren. Die Mehrheit dieser Dessertrezepte ist mehl- und zuckerfrei und ist reicher an Proteinen und Ballaststoffen. Dank ihres niedrigen Fettgehalts schaden sie Ihrer Verdauung nicht und Sie werden sich nach dem Essen erfrischt und fit fühlen. Probieren Sie diese süßen, fettarmen Rezepte für gesunde Kuchen, Desserts, Muffins, Brownies oder Pfannkuchen - ich bin sicher, Sie werden sie lieben!

Angezeigt werden 23 Rezepte in den Kategorien: Fettarm, Gesunde Desserts
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Weiche Kichererbsen-Kekse
Weiche Kichererbsen-Kekse
25 Minuten
12 Plätzchen
29 Kcal
Gesundes Bananensoufflé mit Zimt
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15 Minuten
2 Portionen
70 Kcal
Fitness-Sahnetorte
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45 Minuten
12 Scheiben
138 Kcal
Rezept für gesunde Bananen-Muffins mit Hafermehl
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30 Minuten
12 Muffins
105 Kcal
Gesunder mehlfreier Kakaokuchen mit einer Creme aus Erdbeerquark
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45 Minuten
8 Portionen
138 Kcal
Gesunde, backfreie Joghurt-Erdbeertorte „Perfektion“
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20 Minuten
10 Scheiben
205 Kcal
Zuckerfreier gebackener Reiskuchen mit Chia-Fruchtsoße
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60 Minuten
6 Portionen
310 Kcal
Gesunde Karotten-Apfel-Kekse oder -Brot Ohne Mehl, Zucker und Fett
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40 Minuten
25 Portionen
38 Kcal
Glutenfreie Brownies aus schwarzen Bohnen mit Preiselbeeren, Kokos und Nüssen
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40 Minuten
16 Scheiben
126 Kcal
Gesunde Kokosmakronen
Gesunde Kokosmakronen
20 Minuten
24 Portionen
35 Kcal
Einfache Fitness-Bananen-Muffins (Glutenfrei, Zuckerfrei)
Einfache Fitness-Bananen-Muffins (Glutenfrei, Zuckerfrei)
25 Minuten
5 Portionen
67 Kcal
Bananen-Tofu-Pudding
Bananen-Tofu-Pudding
5 Minuten
4 Portionen
84 Kcal
Gesunde Möhrentäschchen
Gesunde Möhrentäschchen
50 Minuten
15 Portionen
182 Kcal
Gesunder Hafer-Proteinknödel
Gesunder Hafer-Proteinknödel
20 Minuten
2 Portionen
223 Kcal
Glutenfreie Proteinwaffeln/Pancakes
Glutenfreie Proteinwaffeln/Pancakes
10 Minuten
1 Portion
333 Kcal
SUPER SAFTIGER BANANEN-QUARK-TOPFKUCHEN
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45 Minuten
12 Scheiben
100 Kcal
Frühlingsrollen mit Obst
Frühlingsrollen mit Obst
10 Minuten
4 Portionen
230 Kcal
FRÜHSTÜCKSRIEGEL AUS HAFERFLOCKEN MIT FRUCHTFÜLLUNG
FRÜHSTÜCKSRIEGEL AUS HAFERFLOCKEN MIT FRUCHTFÜLLUNG
45 Minuten
10 Scheiben
143 Kcal
Gesundes Bananenbrot (Zucker- & fettfrei)
Gesundes Bananenbrot (Zucker- & fettfrei)
55 Minuten
10 Scheiben
138 Kcal
Gesunde Haferpizza mit Obst
Gesunde Haferpizza mit Obst
20 Minuten
2 Portionen
255 Kcal
Gesunder, süßer Kichererbsenbrei
Gesunder, süßer Kichererbsenbrei
5 Minuten
2 Portionen
176 Kcal
Gluten- und zuckerfreier gebackener Haferbrei
Gluten- und zuckerfreier gebackener Haferbrei
35 Minuten
2 Portionen
390 Kcal
Gesundes Parfait mit Quinoa
Gesundes Parfait mit Quinoa
15 Minuten
2 Portionen
365 Kcal
 
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