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Low-Carb-Eierrezepte

Low-Carb-Eierrezepte

Eier haben einen Bestandteil mit niedrigem Kohlenhydratgehalt. Aber wenn Sie sie mit den richtigen Zutaten kombinieren, können Sie schmackhafte, kohlenhydratarme Eierrezepte kreieren, die vor allem von Menschen geschätzt werden, die versuchen, den Kohlenhydratgehalt in ihren Menüs zu reduzieren, entweder wegen ihrer Ernährung oder wegen gesundheitlicher Probleme.

Eier sind eine ideale Zutat, um kohlenhydratarme Mahlzeiten herzustellen. Sie sind reich an Proteinen, gesunden Fetten und enthalten nur eine geringe Menge an Kohlenhydraten (nur 1 g pro 1 Ei). Außerdem sind sie reich an den Vitaminen D, B, A und Eisen. Sie helfen Ihre Muskeln wachsen zu lassen und gleichzeitig werden sie Ihnen beim Abnehmen helfen. Daher sollten sie ein Teil der gesunden Ernährung aller sein.

Hier finden Sie schmeckende Rezepte wie Low-Carb-Eimuffins, Frittata, Desserts mit Eiweiß, Thunfischpizza oder mehlloses Spinatsandwich. Sie können diese Low-Carb-Rezepte mit Eiern jederzeit und den ganzen Tag über servieren, egal ob morgens, mittags oder abends. Sie sind gesund, lecker, schnell und einfach zuzubereiten.

Angezeigt werden 39 Rezepte in den Kategorien:
Low Carb
Eier
Ei-Muffins mit Champignons
Ei-Muffins mit Champignons
Zubereitungszeit40 Minuten
Portionen12 Muffins
Kalorien56 Kcal
Abendbrot (kohlenhydratarm, glutenfrei)
Abendbrot (kohlenhydratarm, glutenfrei)
Zubereitungszeit60 Minuten
Portionen1 Scheibe
Kalorien765 Kcal
Fitness-Milchschnitten ohne Mehl und Zucker
Fitness-Milchschnitten ohne Mehl und Zucker
Zubereitungszeit25 Minuten
Portionen8 Scheiben
Kalorien109 Kcal
Fitness Rührei mit Blumenkohl und Lauch
Fitness Rührei mit Blumenkohl und Lauch
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien274 Kcal
Gebackene Hirse mit Pilzen und Sardinen
Gebackene Hirse mit Pilzen und Sardinen
Zubereitungszeit55 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien475 Kcal
Kohlenhydratarme Tomaten-Frittata
Kohlenhydratarme Tomaten-Frittata
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien230 Kcal
Kalorienarme Protein-Rouladen (Glutenfrei, Zuckerfrei)
Kalorienarme Protein-Rouladen (Glutenfrei, Zuckerfrei)
Zubereitungszeit25 Minuten
Portionen8 Scheiben
Kalorien50 Kcal
Pizzateig aus Leinsamen (Glutenfrei)
Pizzateig aus Leinsamen (Glutenfrei)
Zubereitungszeit30 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien542 Kcal
Gesunde gebackene Thunfischbällchen
Gesunde gebackene Thunfischbällchen
Zubereitungszeit25 Minuten
Portionen1 Portion
Kalorien350 Kcal
Fitness-Hühnerkuchen
Fitness-Hühnerkuchen
Zubereitungszeit50 Minuten
Portionen5 Portionen
Kalorien295 Kcal
Apfel-Protein-Käsekuchen-Riegel (Glutenfrei, Zuckerfrei)
Apfel-Protein-Käsekuchen-Riegel (Glutenfrei, Zuckerfrei)
Zubereitungszeit50 Minuten
Portionen5 Scheiben
Kalorien102 Kcal
Gesunde Eierroulade
Gesunde Eierroulade
Zubereitungszeit20 Minuten
Portionen8 Scheiben
Kalorien113 Kcal
Gesundes Thunfisch-Sandwich (Glutenfrei)
Gesundes Thunfisch-Sandwich (Glutenfrei)
Zubereitungszeit20 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien150 Kcal
Köstlicher Zucchini-Auflauf
Köstlicher Zucchini-Auflauf
Zubereitungszeit50 Minuten
Portionen4 Scheiben
Kalorien110 Kcal
GESUNDE BLUMENKOHLPIZZA
GESUNDE BLUMENKOHLPIZZA
Zubereitungszeit40 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien150 Kcal
THUNFISCH-EI-SALAT IN TOMATE
THUNFISCH-EI-SALAT IN TOMATE
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien312 Kcal
PROTEIN-FRUCHTMOUSSE MIT JOGHURT-DROPS
PROTEIN-FRUCHTMOUSSE MIT JOGHURT-DROPS
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien44 Kcal
SCHNELLER PROTEIN-KUCHEN AUS DER MIKROWELLE (GLUTENFREI, ZUCKERFREI)
SCHNELLER PROTEIN-KUCHEN AUS DER MIKROWELLE (GLUTENFREI, ZUCKERFREI)
Zubereitungszeit2 Minuten
Portionen1 Portion
Kalorien165 Kcal
Glutenfreie gefüllte Roulade aus Blumenkohlteig
Glutenfreie gefüllte Roulade aus Blumenkohlteig
Zubereitungszeit45 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien308 Kcal
Gesunder Zucchini-Pizzateig
Gesunder Zucchini-Pizzateig
Zubereitungszeit30 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien177 Kcal
Gesundes gebackenes Thunfischomelette
Gesundes gebackenes Thunfischomelette
Zubereitungszeit35 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien242 Kcal
Einfaches Hähnchen-Pad Thai
Einfaches Hähnchen-Pad Thai
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien310 Kcal
Glutenfreier Zwiebelkuchen
Glutenfreier Zwiebelkuchen
Zubereitungszeit60 Minuten
Portionen6 Scheiben
Kalorien137 Kcal
Gesunder leckerer Spinatkuchen mit Lachs
Gesunder leckerer Spinatkuchen mit Lachs
Zubereitungszeit40 Minuten
Portionen8 Stück
Kalorien117 Kcal
 
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