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Low Carb Rezepte

Low Carb Rezepte

Schmackhafte und gesunde Rezepte mit einem niedrigem Kohlenhydratgehalt und einem hohem Proteingehalt. Probieren Sie diese einfachen Low Carb Rezepte zum Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder als Dessert. Diese Gerichte enthalten viel weniger Kohlenhydrate als klassische Rezepte, daher sind sie ideal für diejenigen, die versuchen, die Menge der Kohlenhydrate in ihrer Ernährung niedrig zu halten. Alle diese Mahlzeiten werden Ihren Hunger stillen, benötigen nur wenige Zutaten und sind für die ganze Familie geeignet.

Fragen Sie sich, warum wir auf unseren gesunden Ernährungsplan achten sollten, der auch diese Mahlzeiten mit wenig Kohlenhydraten beinhaltet? Viele von uns ernähren sich täglich von Lebensmitteln, die hauptsächlich auf Kohlenhydraten basieren, was manchmal zu einer Gewichtszunahme führen kann. Deshalb ist es wichtig, auch solche Low-Carb-Rezepte in unsere Ernährungspläne aufzunehmen, so dass wir erhaltene Makronährstoffe kompensieren können. Außerdem füllt die Mehrheit der Kohlenhydrate unseren Körper nur mit schneller Energie, die schnell verbraucht wird und bald werden Sie wieder hungrig sein. Dies ist der Grund, warum ein Diätplan für Gewichtsverlust auch diese Low-Carb-Mahlzeiten enthalten sollte.

Low Carb-Rezepte sind reich an Zutaten wie Eier, Avocado, Rindfleisch, Huhn, Fisch und wir dürfen Gemüse wie Brokkoli, Grünkohl, Blumenkohl, aber auch Samen und Nüsse wurden nicht vergessen. Kohlenhydrate finden sich in den üblichen Inhaltsstoffen, insbesondere in Obst, Getreide oder Reis, und es ist nichts falsch daran, wenn man eine angemessene Menge isst. Dank der einfachen gesunden und schnellen Fitnessrezepte erhalten Sie genügend Energie für den ganzen Tag, ohne Gewicht zuzulegen oder Ihren Kühlschrank nachts zu leeren. Fühlen Sie sich gesund und fit dank meiner bewährten und leckeren Rezepte.

Angezeigt werden 77 Rezepte in den Kategorien:
Low Carb
Ei-Muffins mit Champignons
Ei-Muffins mit Champignons
Zubereitungszeit40 Minuten
Portionen12 Muffins
Kalorien56 Kcal
Gebackene Rote Bete mit Käse
Gebackene Rote Bete mit Käse
Zubereitungszeit40 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien425 Kcal
Gebratene Hähnchenschenkel in Zitronenmarinade
Gebratene Hähnchenschenkel in Zitronenmarinade
Zubereitungszeit80 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien555 Kcal
Abendbrot (kohlenhydratarm, glutenfrei)
Abendbrot (kohlenhydratarm, glutenfrei)
Zubereitungszeit60 Minuten
Portionen1 Scheibe
Kalorien765 Kcal
Fitness-Milchschnitten ohne Mehl und Zucker
Fitness-Milchschnitten ohne Mehl und Zucker
Zubereitungszeit25 Minuten
Portionen8 Scheiben
Kalorien109 Kcal
Fitness Rührei mit Blumenkohl und Lauch
Fitness Rührei mit Blumenkohl und Lauch
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien274 Kcal
Kalte Avocadosuppe mit würzigen Garnelen
Kalte Avocadosuppe mit würzigen Garnelen
Zubereitungszeit20 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien280 Kcal
Fitness-Lachs in Zitrone und Rosmarin
Fitness-Lachs in Zitrone und Rosmarin
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien360 Kcal
Fitness-Hühner-Sauté mit Brokkoli-Blauschimmelkäse-Sauce
Fitness-Hühner-Sauté mit Brokkoli-Blauschimmelkäse-Sauce
Zubereitungszeit35 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien370 Kcal
Fitness-Hühnerbrust mit Zucchini, Pilzen und Sesam
Fitness-Hühnerbrust mit Zucchini, Pilzen und Sesam
Zubereitungszeit35 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien230 Kcal
Erfrischender Mokka-Protein-Shake
Erfrischender Mokka-Protein-Shake
Zubereitungszeit10 Minuten
Portionen1 Portion
Kalorien160 Kcal
Hähnchenschenkel mit Spinat und Lauch in Tomatensauce
Hähnchenschenkel mit Spinat und Lauch in Tomatensauce
Zubereitungszeit25 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien450 Kcal
Einfacher griechischer Salat
Einfacher griechischer Salat
Zubereitungszeit10 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien180 Kcal
Gebackene Hirse mit Pilzen und Sardinen
Gebackene Hirse mit Pilzen und Sardinen
Zubereitungszeit55 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien475 Kcal
Gebratene Hühnerbrust "Caprese" mit Tomaten, Basilikum und Mozzarella
Gebratene Hühnerbrust "Caprese" mit Tomaten, Basilikum und Mozzarella
Zubereitungszeit35 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien403 Kcal
Kohlenhydratarme Tomaten-Frittata
Kohlenhydratarme Tomaten-Frittata
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien230 Kcal
Kohlenhydratarmer Salat-Wrap
Kohlenhydratarmer Salat-Wrap
Zubereitungszeit5 Minuten
Portionen1 Portion
Kalorien261 Kcal
Einfache gegrillte Hühnerbrust mit Basilikum und Erdbeeren
Einfache gegrillte Hühnerbrust mit Basilikum und Erdbeeren
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien285 Kcal
Geschmorter Kabeljau in Zitronen-Knoblauch-Sauce mit Sellerie-Pommes
Geschmorter Kabeljau in Zitronen-Knoblauch-Sauce mit Sellerie-Pommes
Zubereitungszeit65 Minuten
Portionen3 Portionen
Kalorien368 Kcal
Kalorienarme Protein-Rouladen (Glutenfrei, Zuckerfrei)
Kalorienarme Protein-Rouladen (Glutenfrei, Zuckerfrei)
Zubereitungszeit25 Minuten
Portionen8 Scheiben
Kalorien50 Kcal
Pizzateig aus Leinsamen (Glutenfrei)
Pizzateig aus Leinsamen (Glutenfrei)
Zubereitungszeit30 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien542 Kcal
Möhren-Petersilien-Spagetti mit Basilikumpesto
Möhren-Petersilien-Spagetti mit Basilikumpesto
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien445 Kcal
GEBACKENE WASSERMELONE MIT MOZZARELLA UND NÜSSEN
GEBACKENE WASSERMELONE MIT MOZZARELLA UND NÜSSEN
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen10 Scheiben
Kalorien45 Kcal
Thunfischsalat mit Hüttenkäse, Mais und Walnüssen
Thunfischsalat mit Hüttenkäse, Mais und Walnüssen
Zubereitungszeit5 Minuten
Portionen1 Portion
Kalorien393 Kcal
 
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