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Gesunde vegane Rezepte

Gesunde vegane Rezepte

Gesunde vegane Rezepte müssen nicht langweilig sein. Überzeugen Sie sich selbst und probieren Sie diese einfachen und gesunden veganen Rezepte aus, die sogar milchfrei sind und ohne Eier zubereitet werden. Hier finden Sie die besten Rezepte für ein veganes Frühstück, Mittag- und Abendessen, aber auch die besten veganen Desserts! Diese veganen Rezepte sind nicht nur sehr lecker und einfach zuzubereiten, sie sind auch ernährungsphysiologisch wertvoll und passen einfach perfekt zu einem gesunden Lebensstil.

Obwohl sie kein Fleisch, Eier oder Milchprodukte enthalten, gibt es viele leckere und interessante Kombinationen. Probieren Sie leckere fleischlose Gerichte, die nicht nur für Veganer geeignet sind. Ab und zu schadet es nicht, die Ernährung in Form einer guten veganen Mahlzeit zu "reinigen".

Vegane Lebensmittel enthalten kein Fleisch oder andere tierische Produkte, aber wenn die richtigen Zutaten kombiniert werden, erhalten Sie genügend Proteine, gesunde Fette, Mineralien und Kohlenhydrate. Passende Rezepte sind sehr reich an Gemüse, Obst, Getreide, Hülsenfrüchten, Stärkegemüse, Nüssen und Samen. Klassische Milch kann leicht durch verschiedene Arten von pflanzlicher Milch ersetzt werden, die diesen Gerichten einen besseren Geschmack verleihen. Warten Sie also nicht länger und probieren Sie diese gesunden Rezepte für Veganer aus!

Angezeigt werden 42 Rezepte in den Kategorien: Vegan
Angezeigt werden 42 Rezepte in den Kategorien: Vegan
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Pflaumen-Zimt-Kugeln (Glutenfrei, Zuckerfrei)
Pflaumen-Zimt-Kugeln (Glutenfrei, Zuckerfrei)
10 Minuten
12 Kugeln
92 Kcal
Glutenfreie Hafer-Brownies mit roter Bete
Glutenfreie Hafer-Brownies mit roter Bete
40 Minuten
16 Scheiben
170 Kcal
Protein-Eis in Kichererbsen-Körbchen
Protein-Eis in Kichererbsen-Körbchen
40 Minuten
12 Portionen
124 Kcal
Leichter Zucchini-Obstsalat mit Limettensoße
Leichter Zucchini-Obstsalat mit Limettensoße
8 Minuten
2 Portionen
202 Kcal
Gesunde Kohlrabi-Pommes
Gesunde Kohlrabi-Pommes
45 Minuten
2 Portionen
20 Kcal
KICHERERBSEN-KUGELN IN KAKAO (GLUTENFREI)
KICHERERBSEN-KUGELN IN KAKAO (GLUTENFREI)
15 Minuten
15 Kugeln
83 Kcal
Quinoa in Guacamole
Quinoa in Guacamole
15 Minuten
2 Portionen
341 Kcal
Die besten gesunden, knusprigen Kichererbsen-Kekse (Glutenfrei)
Die besten gesunden, knusprigen Kichererbsen-Kekse (Glutenfrei)
20 Minuten
14 Portionen
101 Kcal
Mehlfreie Avocado-Kakao-Kekse
Mehlfreie Avocado-Kakao-Kekse
25 Minuten
12 Plätzchen
50 Kcal
GESUNDE HAFERKRAPFEN MIT SCHOKOKUVERTÜRE
GESUNDE HAFERKRAPFEN MIT SCHOKOKUVERTÜRE
20 Minuten
6 Stück
130 Kcal
Grüner "Vitamin C"-Smoothie
Grüner "Vitamin C"-Smoothie
10 Minuten
2 Portionen
105 Kcal
No-Bake-Kakaowürfel (Glutenfrei)
No-Bake-Kakaowürfel (Glutenfrei)
15 Minuten
8 Scheiben
247 Kcal
Karottenkuchen mit Kokos-Cashew-Creme – ohne Mehl und Zucker
Karottenkuchen mit Kokos-Cashew-Creme – ohne Mehl und Zucker
45 Minuten
6 Scheiben
400 Kcal
BANANEN-HAFER-COOKIES OHNE MEHL, ZUCKER UND EIER, AUS DREI ZUTATEN
BANANEN-HAFER-COOKIES OHNE MEHL, ZUCKER UND EIER, AUS DREI ZUTATEN
20 Minuten
12 Portionen
92 Kcal
Gesunde Kichererbsen-Socca
Gesunde Kichererbsen-Socca
35 Minuten
8 Scheiben
98 Kcal
Gesunde Lebkuchenkugeln
Gesunde Lebkuchenkugeln
10 Minuten
12 Kugeln
45 Kcal
Glutenfreie Superfood-Riegel
Glutenfreie Superfood-Riegel
15 Minuten
10 Portionen
225 Kcal
Mandelstückchen mit Dattelfüllung (Glutenfrei)
Mandelstückchen mit Dattelfüllung (Glutenfrei)
25 Minuten
12 Scheiben
130 Kcal
Einfache Proteinriegel (Glutenfrei, Zuckerfrei)
Einfache Proteinriegel (Glutenfrei, Zuckerfrei)
10 Minuten
6 Portionen
187 Kcal
Gesunde Fitness-Schokoladentorte „Chocoholic“
Gesunde Fitness-Schokoladentorte „Chocoholic“
55 Minuten
10 Scheiben
303 Kcal
Gesunde Kürbiswürfel
Gesunde Kürbiswürfel
25 Minuten
6 Scheiben
220 Kcal
Gesunder cremiger Smoothie mit Himbeeren und Ananas
Gesunder cremiger Smoothie mit Himbeeren und Ananas
5 Minuten
1 Portion
210 Kcal
Quinoa-Brei mit Kaffee und Kakao
Quinoa-Brei mit Kaffee und Kakao
15 Minuten
2 Portionen
347 Kcal
Gesundes Hafer-Kernbrot (ohne Mehl)
Gesundes Hafer-Kernbrot (ohne Mehl)
65 Minuten
12 Scheiben
160 Kcal
 
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