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Gesunde und milchfreie Rezepte für Abend- und Mittagsessen

Gesunde und milchfreie Rezepte für Abend- und Mittagsessen

Genießen Sie diese gesunden, milchfreien Rezepte für Mittag- und Abendessen, die Ihren Horizont für eine gesunde Ernährung erweitern werden. Milch und Milchprodukte sind ein sehr wichtiger Teil unserer Ernährung, aber wenn Sie eine Unverträglichkeit haben oder diese Produkte aus anderen Gründen ausschließen, können Sie definitiv einige gesunde und inspirierende milchfreie Rezepte verwenden.

Klassische Kuh- oder Ziegenmilch kann einfach durch pflanzliche Milch ersetzt werden und vertrauen Sie mir, das Sortiment ist wirklich breit. Probieren Sie die Favoriten wie Soja, Hafer, Kokos- oder Mandelmilch, die keine Laktose enthält. Verschiedene Samen- und Nussmilcharten sind ebenfalls ein geeigneter Ersatz. Neben Milch finden Sie in diesen Rezepten keinen Käse oder andere Milchprodukte.

Probieren Sie meine schnellen Rezepte für ein leckeres, milchfreies Mittag- und Abendessen, ich bin sicher, jeder wird hier seine Favoriten finden. Rezepte dieser Kategorie liefern Ihnen die notwendigen Vitamine und Mineralien, auch ohne Milch und Milchprodukte zu konsumieren. Sie sind schnell und einfach zuzubereiten, so dass Sie sie ohne Probleme zubereiten können und Ihr gesundes Abendessen im Handumdrehen auf einem Tisch serviert wird. Genießen Sie diese leckeren und gesunden Gerichte, dank denen Sie sich auch fit fühlen werden.

Angezeigt werden 35 Rezepte in den Kategorien: Mittag- und Abendessen, Laktosefrei
Angezeigt werden 35 Rezepte in den Kategorien: Mittag- und Abendessen, Laktosefrei
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Gesunde gebackene Thunfischbällchen
Gesunde gebackene Thunfischbällchen
25 Minuten
1 Portion
350 Kcal
Fitness-Hühnerkuchen
Fitness-Hühnerkuchen
50 Minuten
5 Portionen
295 Kcal
Gesunde Bananen-Pfannkuchen aus 2 Zutaten
Gesunde Bananen-Pfannkuchen aus 2 Zutaten
8 Minuten
1 Portion
232 Kcal
Leichter Zucchini-Obstsalat mit Limettensoße
Leichter Zucchini-Obstsalat mit Limettensoße
8 Minuten
2 Portionen
202 Kcal
Gesunde Kohlrabi-Pommes
Gesunde Kohlrabi-Pommes
45 Minuten
2 Portionen
20 Kcal
Quinoa in Guacamole
Quinoa in Guacamole
15 Minuten
2 Portionen
341 Kcal
Gesundes Thunfisch-Sandwich (Glutenfrei)
Gesundes Thunfisch-Sandwich (Glutenfrei)
20 Minuten
2 Portionen
135 Kcal
GESUNDE PIROGGEN
GESUNDE PIROGGEN
45 Minuten
5 Portionen
538 Kcal
GESUNDE HAFERKRAPFEN MIT SCHOKOKUVERTÜRE
GESUNDE HAFERKRAPFEN MIT SCHOKOKUVERTÜRE
20 Minuten
6 Stück
130 Kcal
Glutenfreie Kichererbsen-Nudeln
Glutenfreie Kichererbsen-Nudeln
15 Minuten
2 Portionen
438 Kcal
Hühnerbrust auf chinesische Art
Hühnerbrust auf chinesische Art
40 Minuten
4 Portionen
460 Kcal
Gesunde Kichererbsen-Socca
Gesunde Kichererbsen-Socca
35 Minuten
8 Scheiben
98 Kcal
Italienisches Rindfleischgulasch
Italienisches Rindfleischgulasch
60 Minuten
2 Portionen
350 Kcal
Gesunde gebackene Möhrenklopse
Gesunde gebackene Möhrenklopse
45 Minuten
8 Portionen
52 Kcal
Gesunde Kichererbsen-Gnocchi ohne Mehl
Gesunde Kichererbsen-Gnocchi ohne Mehl
8 Minuten
2 Portionen
214 Kcal
Rindfleischeintopf mit Sauerkraut
Rindfleischeintopf mit Sauerkraut
50 Minuten
4 Portionen
290 Kcal
Fitnessreis mit Thunfisch & Mais
Fitnessreis mit Thunfisch & Mais
25 Minuten
2 Portionen
308 Kcal
Gesundes gebackenes Thunfischomelette
Gesundes gebackenes Thunfischomelette
35 Minuten
2 Portionen
242 Kcal
Einfaches Hähnchen-Pad Thai
Einfaches Hähnchen-Pad Thai
15 Minuten
4 Portionen
310 Kcal
Fitness-Hähnchen-Curry mit Äpfeln
Fitness-Hähnchen-Curry mit Äpfeln
30 Minuten
2 Portionen
282 Kcal
Gesundes Hafer-Kernbrot (ohne Mehl)
Gesundes Hafer-Kernbrot (ohne Mehl)
65 Minuten
12 Scheiben
160 Kcal
Low Carb-Hähnchenbrust mit Karotten und „Reis“ aus Blumenkohl
Low Carb-Hähnchenbrust mit Karotten und „Reis“ aus Blumenkohl
40 Minuten
4 Portionen
310 Kcal
Low-Carb Thunfisch-Avocado-Pizza mit poschiertem Ei
Low-Carb Thunfisch-Avocado-Pizza mit poschiertem Ei
30 Minuten
2 Portionen
330 Kcal
Dicke Bohnensuppe mit Süßkartoffeln
Dicke Bohnensuppe mit Süßkartoffeln
50 Minuten
4 Portionen
292 Kcal
 
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