Fettarme Rezepte mit Haferflocken
Dank seiner nahrhaften Eigenschaften und seines höheren Ballaststoffgehalts sind Haferflocken ein beliebter Bestandteil verschiedener Diäten. Der niedrige Fettgehalt (7%) ist einer seiner Vorteile, der ihn zu einem geeigneten Bestandteil für fettarme Rezepte macht.
Aus Hafer können wir viele leckere fettarme Rezepte für Frühstück, Kuchen, Kekse sowie Haupt- und Abendessen zubereiten. Meine Favoriten, Thunfischbällchen oder No-Bake-Haferflockenpudding, sind ebenfalls erwähnenswert.
Ich bin sicher, Sie wissen bereits, dass der Haferkonsum auch eine große Gewohnheit bei der Gewichtsabnahme ist. Hafer schmeckt nicht nur gut und füllt Sie, sondern die Energie wird auch allmählich in Ihren Körper abgegeben, so dass sie den Blutzuckerspiegel konstant halten und Sie daran hindern, den ganzen Tag über zu viel zu essen. Diese erstaunliche Zutat wird Ihnen auch helfen, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln.
Habe ich Sie überzeugt? In diesem Fall probiere meine einfachen fettarmen Rezepte mit Hafer aus und genießen Sie sie schon heute!
30 Minuten
20 Plätzchen
40 Kcal
5 Minuten2 Portionen123 Kcal
8 Minuten1 Portion282 Kcal
25 Minuten2 Portionen315 Kcal
45 Minuten2 Portionen195 Kcal
5 Minuten2 Portionen320 Kcal
25 Minuten6 Stück114 Kcal
20 Minuten12 Scheiben218 Kcal
15 Minuten1 Portion440 Kcal
50 Minuten16 Scheiben125 Kcal
50 Minuten5 Portionen295 Kcal
40 Minuten12 Portionen124 Kcal
40 Minuten10 Scheiben75 Kcal
10 Minuten4 Portionen270 Kcal
20 Minuten12 Portionen92 Kcal
45 Minuten8 Portionen52 Kcal
30 Minuten12 Muffins105 Kcal
20 Minuten10 Scheiben205 Kcal
5 Minuten1 Portion290 Kcal
40 Minuten25 Portionen38 Kcal
40 Minuten16 Scheiben126 Kcal
40 Minuten4 Portionen295 Kcal
30 Minuten2 Portionen307 Kcal
20 Minuten2 Portionen223 Kcal