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Frühstücksrezepte mit hohen Ballaststoffen

Frühstücksrezepte mit hohen Ballaststoffen

Gesunde, ballaststoffreiche Frühstücksrezepte sind in einem gesunden Lebensstil mehr als willkommen. Diese gesunden Frühstücksrezepte werden Sie füllen und Sie werden den ungesunden Leckereien leichter widerstehen können. Regelmäßiges Essen ist sehr wichtig für die Gesundheit und die Gewichtsabnahme - was Sie essen, ist jedoch noch wichtiger. Eine ausgewogene Ernährung verhindert, dass Sie sich hungrig und übermäßig ernähren, was bedeutet, dass Sie am Ende keine Mengen an überschüssigen Kalorien zu sich nehmen werden. Ein ballaststoffreiches Frühstück hilft Ihnen bei der Gewichtsabnahme, der richtigen Verdauung und darüber hinaus haben Sie den ganzen Tag über ausreichend Energie.

Probieren Sie meine gesunden Rezepte aus und servieren Sie sich ein leckeres Frühstück, wie z.B. das Vollkornbrot mit Leinsamenmehl und Rosmarin, Haferflockenpudding ohne Backofen, Kaffee-Kakaoquinoa oder andere ballaststoffreiche Leckereien. Eine großartige Ballaststoffquelle findet sich in Hafer, Vollkorn-Backwaren, Quinoa, Blattgemüse, Äpfeln, Birnen, Avocado und Pflaumen. Es gibt wirklich viele Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Körper genügend Ballaststoffe geben können. Ich hoffe, dass meine einfachen Rezepte Sie begeistern werden und Sie diese leckeren, ballaststoffreichen Frühstücksmahlzeiten genießen werden.

Angezeigt werden 63 Rezepte in den Kategorien: Ballaststoffreich, Frühstück
Angezeigt werden 63 Rezepte in den Kategorien: Ballaststoffreich, Frühstück
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Gesunder roher veganer Käsekuchen (Glutenfrei)
Gesunder roher veganer Käsekuchen (Glutenfrei)
20 Minuten
6 Scheiben
423 Kcal
Schnell zubereitete Polenta mit Spinat und Champignons
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15 Minuten
1 Portion
170 Kcal
Milchiger Bulgur mit Chiasamen und Preiselbeeren
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25 Minuten
4 Portionen
355 Kcal
"Blaubeer-Käsekuchen" Haferbrei
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8 Minuten
1 Portion
282 Kcal
Gebackener Brownie-Porridge
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25 Minuten
2 Portionen
315 Kcal
Schnelles Frühstücks-Porridge
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5 Minuten
2 Portionen
420 Kcal
Zucchini-Porridge
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10 Minuten
1 Portion
222 Kcal
Gesunder Vanille-Milchreis-Pudding mit Mango
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25 Minuten
4 Portionen
281 Kcal
Cremiger Rote-Bete-Apfel-Salat mit Blaubeeren
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15 Minuten
2 Portionen
245 Kcal
Dinkelschokoladen-Crêpes mit Ricotta und heißen Himbeeren
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30 Minuten
4 Portionen
490 Kcal
Schneller Brownie-Haferbrei
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5 Minuten
2 Portionen
320 Kcal
Kohlenhydratarmer Salat-Wrap
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5 Minuten
1 Portion
266 Kcal
Gesundes selbstgemachtes Knuspermüsli aus Hafer, Buchweizen und Quinoa
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50 Minuten
5 Portionen
280 Kcal
Obst-Quarkauflauf
Obst-Quarkauflauf
40 Minuten
2 Portionen
367 Kcal
Gesundes Kakao-Eis (Glutenfrei, Zuckerfrei)
Gesundes Kakao-Eis (Glutenfrei, Zuckerfrei)
5 Minuten
2 Portionen
148 Kcal
Leichter Zucchini-Obstsalat mit Limettensoße
Leichter Zucchini-Obstsalat mit Limettensoße
8 Minuten
2 Portionen
202 Kcal
GESUNDE HAFERKRAPFEN MIT SCHOKOKUVERTÜRE
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20 Minuten
6 Stück
130 Kcal
Gesunder Apfelstrudel aus Haferflocken
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40 Minuten
10 Scheiben
75 Kcal
Grüner "Vitamin C"-Smoothie
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10 Minuten
2 Portionen
105 Kcal
PARFAITS MIT SCHOKO-TOFU-CREME
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10 Minuten
4 Portionen
270 Kcal
Gesunde Kichererbsen-Socca
Gesunde Kichererbsen-Socca
35 Minuten
8 Scheiben
98 Kcal
Kokos-Bananen-Brot ohne Mehl und Zucker
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70 Minuten
8 Scheiben
225 Kcal
Gesunder Avocado-Pudding mit Chiasamen
Gesunder Avocado-Pudding mit Chiasamen
5 Minuten
2 Portionen
275 Kcal
Gesunder Salat mit Mango
Gesunder Salat mit Mango
15 Minuten
2 Portionen
400 Kcal
 
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