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Rezepte für proteinreiche Salate

Rezepte für proteinreiche Salate

Gesunde proteinreiche Salatrezepte werden vor allem von Sportlern geschätzt, die an ihren Muskeln arbeiten und ihre Proteinaufnahme erhöhen müssen. Alle Fans einer gesunden und ausgewogenen Ernährung werden sie aber auch zu schätzen wissen. Eiweißreiche Salate beinhalten Zutaten wie Fleisch, Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Samen und Nüsse. Fisch wie Thunfisch oder Lachs ist ebenfalls eine gute Proteinquelle. Salate haben viele Vorteile, einer von ihnen ist seine einfache und schnelle Zubereitung, während Sie in Ihren Salat alles hinzufügen können, was Ihnen gefällt oder was Ihre Nährstoff- und Proteinaufnahme erhöht.

Probieren Sie meine Rezepte für Fitnesssalate aus und entdecken Sie neue exotische und typische Kombinationen. Sie können Ihre Salate auch süß machen, indem Sie etwas Obst hinzufügen und Sie müssen sich deswegen nicht schuldig fühlen. Die Rezepte sind ernährungsphysiologisch ausgewogen und auch für die Gewichtsabnahme geeignet. Probieren Sie z.B. einen erfrischenden Hühnersalat, Buchweizen-Thunfischsalat oder einen leichten Rote-Beete-Salat mit Buchweizen. Ich hoffe, dass Sie dank meiner Rezepte neue Geschmacksrichtungen entdecken und Ihren Körper mit allen notwendigen Nährstoffen in einer natürlichen und schmackhaften Form versorgen werden.

Angezeigt werden 21 Rezepte in den Kategorien: Eiweißreich, Salat
Angezeigt werden 21 Rezepte in den Kategorien: Eiweißreich, Salat
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Möhren-Petersilien-Spagetti mit Basilikumpesto
Möhren-Petersilien-Spagetti mit Basilikumpesto
15 Minuten
4 Portionen
445 Kcal
Thunfischsalat mit Hüttenkäse, Mais und Walnüssen
Thunfischsalat mit Hüttenkäse, Mais und Walnüssen
5 Minuten
1 Portion
393 Kcal
Sportlicher Gemüse-Nudelsalat mit Thunfisch
Sportlicher Gemüse-Nudelsalat mit Thunfisch
25 Minuten
2 Portionen
449 Kcal
Fitnesssalat mit Thunfisch, Erbsen und Käse
Fitnesssalat mit Thunfisch, Erbsen und Käse
10 Minuten
2 Portionen
326 Kcal
Gesunder Thunfischsalat mit roter Bete und Nüssen
Gesunder Thunfischsalat mit roter Bete und Nüssen
8 Minuten
2 Portionen
390 Kcal
Gesunder Brokkolisalat mit Hüttenkäse, Thunfisch und Mais
Gesunder Brokkolisalat mit Hüttenkäse, Thunfisch und Mais
10 Minuten
2 Portionen
360 Kcal
THUNFISCH-EI-SALAT IN TOMATE
THUNFISCH-EI-SALAT IN TOMATE
15 Minuten
2 Portionen
312 Kcal
Zucchini-Spagetti (Zoodles) mit cremiger Avocado-Soße und Lachs
Zucchini-Spagetti (Zoodles) mit cremiger Avocado-Soße und Lachs
15 Minuten
2 Portionen
375 Kcal
Gesunder Thunfisch-Gemüse-Obstsalat
Gesunder Thunfisch-Gemüse-Obstsalat
5 Minuten
2 Portionen
140 Kcal
Leckerer Hühnersalat mit Früchten
Leckerer Hühnersalat mit Früchten
20 Minuten
2 Portionen
369 Kcal
Gesunder Salat mit Mango
Gesunder Salat mit Mango
15 Minuten
2 Portionen
400 Kcal
Leichter Blumenkohlsalat (kalorienarm, fettarm)
Leichter Blumenkohlsalat (kalorienarm, fettarm)
25 Minuten
4 Portionen
182 Kcal
Rote-Bete-Salat mit Apfel und Feta
Rote-Bete-Salat mit Apfel und Feta
25 Minuten
4 Portionen
182 Kcal
Leichte Hähnchenschenkel auf Buchweizen-Karotten-Lauch-Salat
Leichte Hähnchenschenkel auf Buchweizen-Karotten-Lauch-Salat
40 Minuten
2 Portionen
385 Kcal
Der beste gesunde Avocado-Eiersalat
Der beste gesunde Avocado-Eiersalat
20 Minuten
2 Portionen
400 Kcal
Magerer, Gesunder Krautsalat
Magerer, Gesunder Krautsalat
10 Minuten
4 Portionen
85 Kcal
GESUNDER BROKKOLISALAT MIT ROSINEN UND MANDELN
GESUNDER BROKKOLISALAT MIT ROSINEN UND MANDELN
10 Minuten
2 Portionen
294 Kcal
Leichtes Hühnersandwich in Salat mit Avocado-Dressing
Leichtes Hühnersandwich in Salat mit Avocado-Dressing
20 Minuten
2 Portionen
440 Kcal
Thunfischsalat mit Sauerkraut, Möhre und Apfel
Thunfischsalat mit Sauerkraut, Möhre und Apfel
5 Minuten
4 Portionen
175 Kcal
Gesunder Hühnersalat mit roter Zwiebel und Mandeln
Gesunder Hühnersalat mit roter Zwiebel und Mandeln
15 Minuten
1 Portion
540 Kcal
Zucchini-Spagetti mit Thunfisch-Soße
Zucchini-Spagetti mit Thunfisch-Soße
10 Minuten
2 Portionen
161 Kcal
 
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