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Rezepte für proteinreiche Salate

Rezepte für proteinreiche Salate

Gesunde proteinreiche Salatrezepte werden vor allem von Sportlern geschätzt, die an ihren Muskeln arbeiten und ihre Proteinaufnahme erhöhen müssen. Alle Fans einer gesunden und ausgewogenen Ernährung werden sie aber auch zu schätzen wissen. Eiweißreiche Salate beinhalten Zutaten wie Fleisch, Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Samen und Nüsse. Fisch wie Thunfisch oder Lachs ist ebenfalls eine gute Proteinquelle. Salate haben viele Vorteile, einer von ihnen ist seine einfache und schnelle Zubereitung, während Sie in Ihren Salat alles hinzufügen können, was Ihnen gefällt oder was Ihre Nährstoff- und Proteinaufnahme erhöht.

Probieren Sie meine Rezepte für Fitnesssalate aus und entdecken Sie neue exotische und typische Kombinationen. Sie können Ihre Salate auch süß machen, indem Sie etwas Obst hinzufügen und Sie müssen sich deswegen nicht schuldig fühlen. Die Rezepte sind ernährungsphysiologisch ausgewogen und auch für die Gewichtsabnahme geeignet. Probieren Sie z.B. einen erfrischenden Hühnersalat, Buchweizen-Thunfischsalat oder einen leichten Rote-Beete-Salat mit Buchweizen. Ich hoffe, dass Sie dank meiner Rezepte neue Geschmacksrichtungen entdecken und Ihren Körper mit allen notwendigen Nährstoffen in einer natürlichen und schmackhaften Form versorgen werden.

Angezeigt werden 28 Rezepte in den Kategorien:
Eiweißreich
Salat
Gebackene Rote Bete mit Käse
Gebackene Rote Bete mit Käse
Zubereitungszeit40 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien425 Kcal
Brokkolisalat mit Blaubeeren und Mohn
Brokkolisalat mit Blaubeeren und Mohn
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien164 Kcal
Warmer asiatischer Lachs-Salat
Warmer asiatischer Lachs-Salat
Zubereitungszeit35 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien635 Kcal
Gesunder Buchweizen mit Spinat, Champignons, Käse und Thunfisch
Gesunder Buchweizen mit Spinat, Champignons, Käse und Thunfisch
Zubereitungszeit40 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien580 Kcal
Veggie-Hühnchen-Wraps mit zwei Soßen
Veggie-Hühnchen-Wraps mit zwei Soßen
Zubereitungszeit30 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien590 Kcal
Kohlenhydratarmer Salat-Wrap
Kohlenhydratarmer Salat-Wrap
Zubereitungszeit5 Minuten
Portionen1 Portion
Kalorien261 Kcal
Einfache gegrillte Hühnerbrust mit Basilikum und Erdbeeren
Einfache gegrillte Hühnerbrust mit Basilikum und Erdbeeren
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien285 Kcal
Möhren-Petersilien-Spagetti mit Basilikumpesto
Möhren-Petersilien-Spagetti mit Basilikumpesto
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien445 Kcal
Thunfischsalat mit Hüttenkäse, Mais und Walnüssen
Thunfischsalat mit Hüttenkäse, Mais und Walnüssen
Zubereitungszeit5 Minuten
Portionen1 Portion
Kalorien393 Kcal
Sportlicher Gemüse-Nudelsalat mit Thunfisch
Sportlicher Gemüse-Nudelsalat mit Thunfisch
Zubereitungszeit25 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien449 Kcal
Fitnesssalat mit Thunfisch, Erbsen und Käse
Fitnesssalat mit Thunfisch, Erbsen und Käse
Zubereitungszeit10 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien326 Kcal
Gesunder Thunfischsalat mit roter Bete und Nüssen
Gesunder Thunfischsalat mit roter Bete und Nüssen
Zubereitungszeit8 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien390 Kcal
Gesunder Brokkolisalat mit Hüttenkäse, Thunfisch und Mais
Gesunder Brokkolisalat mit Hüttenkäse, Thunfisch und Mais
Zubereitungszeit10 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien360 Kcal
THUNFISCH-EI-SALAT IN TOMATE
THUNFISCH-EI-SALAT IN TOMATE
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien312 Kcal
Zucchini-Spagetti (Zoodles) mit cremiger Avocado-Soße und Lachs
Zucchini-Spagetti (Zoodles) mit cremiger Avocado-Soße und Lachs
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien375 Kcal
Gesunder Thunfisch-Gemüse-Obstsalat
Gesunder Thunfisch-Gemüse-Obstsalat
Zubereitungszeit5 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien140 Kcal
Leckerer Hühnersalat mit Früchten
Leckerer Hühnersalat mit Früchten
Zubereitungszeit20 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien369 Kcal
Gesunder Salat mit Mango
Gesunder Salat mit Mango
Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien400 Kcal
Leichter Blumenkohlsalat (kalorienarm, fettarm)
Leichter Blumenkohlsalat (kalorienarm, fettarm)
Zubereitungszeit25 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien182 Kcal
Rote-Bete-Salat mit Apfel und Feta
Rote-Bete-Salat mit Apfel und Feta
Zubereitungszeit25 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien182 Kcal
Leichte Hähnchenschenkel auf Buchweizen-Karotten-Lauch-Salat
Leichte Hähnchenschenkel auf Buchweizen-Karotten-Lauch-Salat
Zubereitungszeit40 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien385 Kcal
Der beste gesunde Avocado-Eiersalat
Der beste gesunde Avocado-Eiersalat
Zubereitungszeit20 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien400 Kcal
Magerer, Gesunder Krautsalat
Magerer, Gesunder Krautsalat
Zubereitungszeit10 Minuten
Portionen4 Portionen
Kalorien85 Kcal
GESUNDER BROKKOLISALAT MIT ROSINEN UND MANDELN
GESUNDER BROKKOLISALAT MIT ROSINEN UND MANDELN
Zubereitungszeit10 Minuten
Portionen2 Portionen
Kalorien294 Kcal
 
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