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Rezepte zum Abnehmen

Rezepte zum Abnehmen

Probieren Sie diese leckeren, kalorienarmen Rezepte zum Abnehmen. Alle diese Gerichte sind gesund, einfach zuzubereiten, ernährungsphysiologisch wertvoll und alltagstauglich. Glauben Sie mir, kalorienarme und gesunde Ernährung kann auch sehr lecker sein. Erfahren Sie, wie Sie mehr essen und nicht an Gewicht zunehmen können. Sie werden sich definitiv in diese kalorienarmen Rezepte zum Abnehmen verlieben.

Gesunde kalorienarme Rezepte sind besonders für diejenigen gedacht, die versuchen, eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Die Reduzierung des Kaloriengehalts bedeutet definitiv nicht die Veränderung des Nährstoffverhältnisses. Lebensmittel müssen immer ausgewogen und nährstoffreich sein. Gesunde Rezepte werden Sie überzeugen, dass Sie Gewicht verlieren können, während Sie regelmäßig leckeres Essen essen. Ich glaube, dass meine Rezepte für kalorienarmes Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Desserts Ihnen helfen werden, Gewicht zu verlieren und Ihren gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.

Diese Low-Cal-Rezepte werden Sie auch satt machen, so dass Sie nicht mehr essen müssen, als Sie sollten. Zu den kalorienarmen Zutaten gehören Eier, Fisch, einige Milchprodukte, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte. Sie sind nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an wichtigen Nahrungsbestandteilen wie Proteinen und Ballaststoffen. Sie können einfache Rezepte schnell zubereiten, obwohl Sie keine Erfahrung mit dem Kochen benötigen und nicht viel Zeit in der Küche verschwenden müssen. Schließlich ist Bewegung auch bei der Bekämpfung von Übergewicht wichtig und passende Rezepte sollten eine tragende Säule auf dem Weg zu einem gesunden und schönen Körper sein.

Angezeigt werden 78 Rezepte in den Kategorien: Kalorienarm
Angezeigt werden 78 Rezepte in den Kategorien: Kalorienarm
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Gesunde gebackene Möhrenklopse
Gesunde gebackene Möhrenklopse
45 Minuten
8 Portionen
52 Kcal
Gesunde Kichererbsen-Gnocchi ohne Mehl
Gesunde Kichererbsen-Gnocchi ohne Mehl
8 Minuten
2 Portionen
214 Kcal
Weiche Kichererbsen-Kekse
Weiche Kichererbsen-Kekse
25 Minuten
12 Plätzchen
29 Kcal
Gesundes Bananensoufflé mit Zimt
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15 Minuten
2 Portionen
70 Kcal
Glutenfreie gefüllte Roulade aus Blumenkohlteig
Glutenfreie gefüllte Roulade aus Blumenkohlteig
45 Minuten
2 Portionen
308 Kcal
Kakaokuchen mit roter Bete (Glutenfrei)
Kakaokuchen mit roter Bete (Glutenfrei)
60 Minuten
12 Scheiben
134 Kcal
Fitness-Sahnetorte
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45 Minuten
12 Scheiben
138 Kcal
Apfel-Haferkuchen (Mehl- und Glutenfrei)
Apfel-Haferkuchen (Mehl- und Glutenfrei)
45 Minuten
8 Scheiben
316 Kcal
Fitnessreis mit Thunfisch & Mais
Fitnessreis mit Thunfisch & Mais
25 Minuten
2 Portionen
308 Kcal
Einfache Proteinriegel (Glutenfrei, Zuckerfrei)
Einfache Proteinriegel (Glutenfrei, Zuckerfrei)
10 Minuten
6 Portionen
187 Kcal
Leichter Blumenkohlsalat (kalorienarm, fettarm)
Leichter Blumenkohlsalat (kalorienarm, fettarm)
25 Minuten
4 Portionen
182 Kcal
Gesunder Zucchini-Pizzateig
Gesunder Zucchini-Pizzateig
30 Minuten
2 Portionen
142 Kcal
Gesundes gebackenes Thunfischomelette
Gesundes gebackenes Thunfischomelette
35 Minuten
2 Portionen
242 Kcal
Einfaches Hähnchen-Pad Thai
Einfaches Hähnchen-Pad Thai
15 Minuten
4 Portionen
310 Kcal
Glutenfreier Zwiebelkuchen
Glutenfreier Zwiebelkuchen
60 Minuten
6 Scheiben
162 Kcal
Gesunder leckerer Spinatkuchen mit Lachs
Gesunder leckerer Spinatkuchen mit Lachs
40 Minuten
8 Stück
100 Kcal
Leichte Hähnchenschenkel auf Buchweizen-Karotten-Lauch-Salat
Leichte Hähnchenschenkel auf Buchweizen-Karotten-Lauch-Salat
40 Minuten
2 Portionen
385 Kcal
Gesunder gefüllter Spaghettikürbis
Gesunder gefüllter Spaghettikürbis
75 Minuten
2 Portionen
380 Kcal
Fitness-Hähnchen-Curry mit Äpfeln
Fitness-Hähnchen-Curry mit Äpfeln
30 Minuten
2 Portionen
282 Kcal
Gesunder cremiger Smoothie mit Himbeeren und Ananas
Gesunder cremiger Smoothie mit Himbeeren und Ananas
5 Minuten
1 Portion
210 Kcal
Quinoa-Brei mit Kaffee und Kakao
Quinoa-Brei mit Kaffee und Kakao
15 Minuten
2 Portionen
347 Kcal
Gesunder mehlfreier Kakaokuchen mit einer Creme aus Erdbeerquark
Gesunder mehlfreier Kakaokuchen mit einer Creme aus Erdbeerquark
45 Minuten
8 Portionen
138 Kcal
Low Carb-Hähnchenbrust mit Karotten und „Reis“ aus Blumenkohl
Low Carb-Hähnchenbrust mit Karotten und „Reis“ aus Blumenkohl
40 Minuten
4 Portionen
310 Kcal
Dicke Bohnensuppe mit Süßkartoffeln
Dicke Bohnensuppe mit Süßkartoffeln
50 Minuten
4 Portionen
292 Kcal
 
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