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Rezepte zum Abnehmen

Rezepte zum Abnehmen

Probieren Sie diese leckeren, kalorienarmen Rezepte zum Abnehmen. Alle diese Gerichte sind gesund, einfach zuzubereiten, ernährungsphysiologisch wertvoll und alltagstauglich. Glauben Sie mir, kalorienarme und gesunde Ernährung kann auch sehr lecker sein. Erfahren Sie, wie Sie mehr essen und nicht an Gewicht zunehmen können. Sie werden sich definitiv in diese kalorienarmen Rezepte zum Abnehmen verlieben.

Gesunde kalorienarme Rezepte sind besonders für diejenigen gedacht, die versuchen, eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Die Reduzierung des Kaloriengehalts bedeutet definitiv nicht die Veränderung des Nährstoffverhältnisses. Lebensmittel müssen immer ausgewogen und nährstoffreich sein. Gesunde Rezepte werden Sie überzeugen, dass Sie Gewicht verlieren können, während Sie regelmäßig leckeres Essen essen. Ich glaube, dass meine Rezepte für kalorienarmes Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Desserts Ihnen helfen werden, Gewicht zu verlieren und Ihren gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.

Diese Low-Cal-Rezepte werden Sie auch satt machen, so dass Sie nicht mehr essen müssen, als Sie sollten. Zu den kalorienarmen Zutaten gehören Eier, Fisch, einige Milchprodukte, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte. Sie sind nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an wichtigen Nahrungsbestandteilen wie Proteinen und Ballaststoffen. Sie können einfache Rezepte schnell zubereiten, obwohl Sie keine Erfahrung mit dem Kochen benötigen und nicht viel Zeit in der Küche verschwenden müssen. Schließlich ist Bewegung auch bei der Bekämpfung von Übergewicht wichtig und passende Rezepte sollten eine tragende Säule auf dem Weg zu einem gesunden und schönen Körper sein.

Angezeigt werden 172 Rezepte in den Kategorien: Kalorienarm
Angezeigt werden 172 Rezepte in den Kategorien: Kalorienarm
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Gesundes und schnelles Eis-Rezept (aus Quark und Obst)
Gesundes und schnelles Eis-Rezept (aus Quark und Obst)
5 Minuten
2 Portionen
123 Kcal
Einfache kalte Gazpacho-Suppe
Einfache kalte Gazpacho-Suppe
10 Minuten
4 Portionen
130 Kcal
Mango-Smoothie-Bowl mit Mohn
Mango-Smoothie-Bowl mit Mohn
10 Minuten
1 Portion
362 Kcal
Haferbrei mit Mohn und Zitrone
Haferbrei mit Mohn und Zitrone
15 Minuten
2 Portionen
295 Kcal
Gebackener Blumenkohl mit Brokkoli in Käsesauce
Gebackener Blumenkohl mit Brokkoli in Käsesauce
60 Minuten
4 Portionen
251 Kcal
Gesunder Honigkuchen
Gesunder Honigkuchen
45 Minuten
10 Scheiben
209 Kcal
Fitness Banoffee Pie
Fitness Banoffee Pie
20 Minuten
10 Scheiben
227 Kcal
Abendbrot (kohlenhydratarm, glutenfrei)
Abendbrot (kohlenhydratarm, glutenfrei)
60 Minuten
1 Scheibe
678 Kcal
Vollkorn-Zimtschnecken
Vollkorn-Zimtschnecken
150 Minuten
12 Stück
120 Kcal
Gesunder Buchweizen mit Spinat, Champignons, Käse und Thunfisch
Gesunder Buchweizen mit Spinat, Champignons, Käse und Thunfisch
40 Minuten
2 Portionen
580 Kcal
Käsetofu mit Couscous und Thunfisch
Käsetofu mit Couscous und Thunfisch
25 Minuten
4 Portionen
480 Kcal
Fitness Chicken Tikka Masala
Fitness Chicken Tikka Masala
45 Minuten
5 Portionen
320 Kcal
Gesunder Brownie-Käsekuchen mit Kirschen
Gesunder Brownie-Käsekuchen mit Kirschen
50 Minuten
16 Scheiben
100 Kcal
Rindfleisch mit Spalterbsenpüree und Spargel
Rindfleisch mit Spalterbsenpüree und Spargel
70 Minuten
4 Portionen
470 Kcal
Fitness-Milchschnitten ohne Mehl und Zucker
Fitness-Milchschnitten ohne Mehl und Zucker
25 Minuten
8 Scheiben
80 Kcal
Einfacher Mais-Porridge mit Zimt und Pfirsich
Einfacher Mais-Porridge mit Zimt und Pfirsich
10 Minuten
1 Portion
320 Kcal
Cremige Fitness Nudeln mit Zucchini
Cremige Fitness Nudeln mit Zucchini
30 Minuten
4 Portionen
587 Kcal
Herzhafter Fitness Zucchini-Kuchen mit Hüttenkäse
Herzhafter Fitness Zucchini-Kuchen mit Hüttenkäse
55 Minuten
8 Scheiben
129 Kcal
Schnell zubereitete Polenta mit Spinat und Champignons
Schnell zubereitete Polenta mit Spinat und Champignons
15 Minuten
1 Portion
170 Kcal
Fitness Tiramisu Rezept
Fitness Tiramisu Rezept
35 Minuten
8 Scheiben
245 Kcal
Milchiger Bulgur mit Chiasamen und Preiselbeeren
Milchiger Bulgur mit Chiasamen und Preiselbeeren
25 Minuten
4 Portionen
355 Kcal
"Blaubeer-Käsekuchen" Haferbrei
"Blaubeer-Käsekuchen" Haferbrei
8 Minuten
1 Portion
282 Kcal
Exotische Hühnerbrust in Mango-Kokosnuss-Sauce mit Hirse
Exotische Hühnerbrust in Mango-Kokosnuss-Sauce mit Hirse
50 Minuten
4 Portionen
445 Kcal
Gebackener Brownie-Porridge
Gebackener Brownie-Porridge
25 Minuten
2 Portionen
315 Kcal
 
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