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Rezepte zum Abnehmen

Rezepte zum Abnehmen

Probieren Sie diese leckeren, kalorienarmen Rezepte zum Abnehmen. Alle diese Gerichte sind gesund, einfach zuzubereiten, ernährungsphysiologisch wertvoll und alltagstauglich. Glauben Sie mir, kalorienarme und gesunde Ernährung kann auch sehr lecker sein. Erfahren Sie, wie Sie mehr essen und nicht an Gewicht zunehmen können. Sie werden sich definitiv in diese kalorienarmen Rezepte zum Abnehmen verlieben.

Gesunde kalorienarme Rezepte sind besonders für diejenigen gedacht, die versuchen, eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Die Reduzierung des Kaloriengehalts bedeutet definitiv nicht die Veränderung des Nährstoffverhältnisses. Lebensmittel müssen immer ausgewogen und nährstoffreich sein. Gesunde Rezepte werden Sie überzeugen, dass Sie Gewicht verlieren können, während Sie regelmäßig leckeres Essen essen. Ich glaube, dass meine Rezepte für kalorienarmes Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Desserts Ihnen helfen werden, Gewicht zu verlieren und Ihren gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.

Diese Low-Cal-Rezepte werden Sie auch satt machen, so dass Sie nicht mehr essen müssen, als Sie sollten. Zu den kalorienarmen Zutaten gehören Eier, Fisch, einige Milchprodukte, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte. Sie sind nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an wichtigen Nahrungsbestandteilen wie Proteinen und Ballaststoffen. Sie können einfache Rezepte schnell zubereiten, obwohl Sie keine Erfahrung mit dem Kochen benötigen und nicht viel Zeit in der Küche verschwenden müssen. Schließlich ist Bewegung auch bei der Bekämpfung von Übergewicht wichtig und passende Rezepte sollten eine tragende Säule auf dem Weg zu einem gesunden und schönen Körper sein.

Angezeigt werden 123 Rezepte in den Kategorien: Kalorienarm
Angezeigt werden 123 Rezepte in den Kategorien: Kalorienarm
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ERFRISCHENDE, GESUNDE, GEFRORENE OBSTTORTE
ERFRISCHENDE, GESUNDE, GEFRORENE OBSTTORTE
20 Minuten
12 Scheiben
185 Kcal
Protein-Quarkklöße
Protein-Quarkklöße
15 Minuten
1 Portion
440 Kcal
Magere, Glutenfreie Kohlgnocchi
Magere, Glutenfreie Kohlgnocchi
15 Minuten
2 Portionen
298 Kcal
Einfache Kartoffelsuppe mit Pilzen & Thunfisch
Einfache Kartoffelsuppe mit Pilzen & Thunfisch
30 Minuten
4 Portionen
135 Kcal
No-Bake-Bananenquark-Dessert (Glutenfrei)
No-Bake-Bananenquark-Dessert (Glutenfrei)
10 Minuten
8 Scheiben
80 Kcal
Hausgemachtes Kichererbsenmehl
Hausgemachtes Kichererbsenmehl
10 Minuten
1 Portion
387 Kcal
Thunfisch-Couscous-Salat
Thunfisch-Couscous-Salat
10 Minuten
1 Portion
275 Kcal
Obst-Quarkauflauf
Obst-Quarkauflauf
40 Minuten
2 Portionen
367 Kcal
GEBACKENE WASSERMELONE MIT MOZZARELLA UND NÜSSEN
GEBACKENE WASSERMELONE MIT MOZZARELLA UND NÜSSEN
15 Minuten
10 Scheiben
45 Kcal
Gesunde gebackene Thunfischbällchen
Gesunde gebackene Thunfischbällchen
25 Minuten
1 Portion
350 Kcal
Fitness-Hühnerkuchen
Fitness-Hühnerkuchen
50 Minuten
5 Portionen
295 Kcal
Leichter Traubensalat mit Sauerrahm
Leichter Traubensalat mit Sauerrahm
10 Minuten
4 Portionen
157 Kcal
Gesundes Kakao-Eis (Glutenfrei, Zuckerfrei)
Gesundes Kakao-Eis (Glutenfrei, Zuckerfrei)
5 Minuten
2 Portionen
148 Kcal
Protein-Eis in Kichererbsen-Körbchen
Protein-Eis in Kichererbsen-Körbchen
40 Minuten
12 Portionen
124 Kcal
Apfel-Protein-Käsekuchen-Riegel (Glutenfrei, Zuckerfrei)
Apfel-Protein-Käsekuchen-Riegel (Glutenfrei, Zuckerfrei)
50 Minuten
5 Scheiben
87 Kcal
Gesunde Bananen-Pfannkuchen aus 2 Zutaten
Gesunde Bananen-Pfannkuchen aus 2 Zutaten
8 Minuten
1 Portion
232 Kcal
Fitnesssalat mit Thunfisch, Erbsen und Käse
Fitnesssalat mit Thunfisch, Erbsen und Käse
10 Minuten
2 Portionen
326 Kcal
Leichter Zucchini-Obstsalat mit Limettensoße
Leichter Zucchini-Obstsalat mit Limettensoße
8 Minuten
2 Portionen
202 Kcal
Gesundes Erdbeere-Mango-Panna-Cotta
Gesundes Erdbeere-Mango-Panna-Cotta
15 Minuten
2 Portionen
200 Kcal
Gesunde Kohlrabi-Pommes
Gesunde Kohlrabi-Pommes
45 Minuten
2 Portionen
20 Kcal
KICHERERBSEN-KUGELN IN KAKAO (GLUTENFREI)
KICHERERBSEN-KUGELN IN KAKAO (GLUTENFREI)
15 Minuten
15 Kugeln
83 Kcal
Gesunde Eierroulade
Gesunde Eierroulade
20 Minuten
8 Scheiben
88 Kcal
Gesunde Zitronencreme ohne Butter
Gesunde Zitronencreme ohne Butter
10 Minuten
4 Portionen
133 Kcal
Gesundes Thunfisch-Sandwich (Glutenfrei)
Gesundes Thunfisch-Sandwich (Glutenfrei)
20 Minuten
2 Portionen
135 Kcal
 
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