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Rezepte zum Abnehmen

Rezepte zum Abnehmen

Probieren Sie diese leckeren, kalorienarmen Rezepte zum Abnehmen. Alle diese Gerichte sind gesund, einfach zuzubereiten, ernährungsphysiologisch wertvoll und alltagstauglich. Glauben Sie mir, kalorienarme und gesunde Ernährung kann auch sehr lecker sein. Erfahren Sie, wie Sie mehr essen und nicht an Gewicht zunehmen können. Sie werden sich definitiv in diese kalorienarmen Rezepte zum Abnehmen verlieben.

Gesunde kalorienarme Rezepte sind besonders für diejenigen gedacht, die versuchen, eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Die Reduzierung des Kaloriengehalts bedeutet definitiv nicht die Veränderung des Nährstoffverhältnisses. Lebensmittel müssen immer ausgewogen und nährstoffreich sein. Gesunde Rezepte werden Sie überzeugen, dass Sie Gewicht verlieren können, während Sie regelmäßig leckeres Essen essen. Ich glaube, dass meine Rezepte für kalorienarmes Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Desserts Ihnen helfen werden, Gewicht zu verlieren und Ihren gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.

Diese Low-Cal-Rezepte werden Sie auch satt machen, so dass Sie nicht mehr essen müssen, als Sie sollten. Zu den kalorienarmen Zutaten gehören Eier, Fisch, einige Milchprodukte, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte. Sie sind nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an wichtigen Nahrungsbestandteilen wie Proteinen und Ballaststoffen. Sie können einfache Rezepte schnell zubereiten, obwohl Sie keine Erfahrung mit dem Kochen benötigen und nicht viel Zeit in der Küche verschwenden müssen. Schließlich ist Bewegung auch bei der Bekämpfung von Übergewicht wichtig und passende Rezepte sollten eine tragende Säule auf dem Weg zu einem gesunden und schönen Körper sein.

Angezeigt werden 148 Rezepte in den Kategorien: Kalorienarm
Angezeigt werden 148 Rezepte in den Kategorien: Kalorienarm
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Fettuccine mit leichter Blumenkohl-Knoblauch-Sauce
Fettuccine mit leichter Blumenkohl-Knoblauch-Sauce
60 Minuten
4 Portionen
475 Kcal
Fitness-BBQ-Hühnerbrust mit Dinkelpfannkuchen
Fitness-BBQ-Hühnerbrust mit Dinkelpfannkuchen
50 Minuten
4 Portionen
495 Kcal
Zucchini-Porridge
Zucchini-Porridge
10 Minuten
1 Portion
222 Kcal
Fitness-Hühner-Sauté mit Brokkoli-Blauschimmelkäse-Sauce
Fitness-Hühner-Sauté mit Brokkoli-Blauschimmelkäse-Sauce
35 Minuten
4 Portionen
370 Kcal
Fitness-Hühnerbrust mit Zucchini, Pilzen und Sesam
Fitness-Hühnerbrust mit Zucchini, Pilzen und Sesam
35 Minuten
4 Portionen
230 Kcal
Erfrischender Mokka-Protein-Shake
Erfrischender Mokka-Protein-Shake
10 Minuten
1 Portion
160 Kcal
Köstliches Honig-"pulled chicken" mit Süßkartoffeln
Köstliches Honig-"pulled chicken" mit Süßkartoffeln
140 Minuten
5 Portionen
490 Kcal
Gesunde Suppe mit Karotten, Erbsen und Kichererbsen-Gnocchi
Gesunde Suppe mit Karotten, Erbsen und Kichererbsen-Gnocchi
25 Minuten
6 Portionen
195 Kcal
Erfrischender Ananas-Gurkensalat
Erfrischender Ananas-Gurkensalat
10 Minuten
2 Portionen
118 Kcal
Gesunder Vanille-Milchreis-Pudding mit Mango
Gesunder Vanille-Milchreis-Pudding mit Mango
25 Minuten
4 Portionen
281 Kcal
Cremiger Rote-Bete-Apfel-Salat mit Blaubeeren
Cremiger Rote-Bete-Apfel-Salat mit Blaubeeren
15 Minuten
2 Portionen
245 Kcal
Einfaches Risotto mit Rote Bete und Ziegenkäse
Einfaches Risotto mit Rote Bete und Ziegenkäse
30 Minuten
4 Portionen
298 Kcal
Gebackene Hirse mit Pilzen und Sardinen
Gebackene Hirse mit Pilzen und Sardinen
55 Minuten
2 Portionen
355 Kcal
Süsskartoffeleis mit Schokoladen-Haferkugeln
Süsskartoffeleis mit Schokoladen-Haferkugeln
45 Minuten
2 Portionen
195 Kcal
Gebratene Hühnerbrust "Caprese" mit Tomaten, Basilikum und Mozzarella
Gebratene Hühnerbrust "Caprese" mit Tomaten, Basilikum und Mozzarella
35 Minuten
4 Portionen
403 Kcal
Schneller Brownie-Haferbrei
Schneller Brownie-Haferbrei
5 Minuten
2 Portionen
320 Kcal
Kohlenhydratarme Tomaten-Frittata
Kohlenhydratarme Tomaten-Frittata
15 Minuten
2 Portionen
230 Kcal
Einfache gebackene Hafer-Donuts
Einfache gebackene Hafer-Donuts
25 Minuten
6 Stück
114 Kcal
Einfache gegrillte Hühnerbrust mit Basilikum und Erdbeeren
Einfache gegrillte Hühnerbrust mit Basilikum und Erdbeeren
15 Minuten
2 Portionen
285 Kcal
Einfach gebackene Chicken Nuggets in Joghurtkruste
Einfach gebackene Chicken Nuggets in Joghurtkruste
45 Minuten
4 Portionen
397 Kcal
Geschmorter Kabeljau in Zitronen-Knoblauch-Sauce mit Sellerie-Pommes
Geschmorter Kabeljau in Zitronen-Knoblauch-Sauce mit Sellerie-Pommes
65 Minuten
3 Portionen
368 Kcal
Einfache Sellerie- und Brokkoli-Suppe
Einfache Sellerie- und Brokkoli-Suppe
25 Minuten
4 Portionen
72 Kcal
Kürbis-"Spaghetti" mit Putenhackfleisch in Tomatensauce
Kürbis-"Spaghetti" mit Putenhackfleisch in Tomatensauce
60 Minuten
2 Portionen
400 Kcal
Einfache Hokkaido-Kürbissuppe
Einfache Hokkaido-Kürbissuppe
50 Minuten
6 Portionen
57 Kcal
 
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